*Сегодняшний блог был написан Уитни Джеймс, бывшим ребенком KAY и нынешним студентом Университета Элона* Примерно два раза в месяц я присматриваю за двумя маленькими девочками, родители которых являются друзьями нашей семьи. Девочкам 7 и 5 лет, так что уговорить их успокоиться и перестать бегать...
подробнее
Отправляйтесь в плавание в позе лодки
Корабль привет! Поза лодки (навасана) — это простая, но сложная поза йоги, которая развивает силу брюшного пресса, бедер и нижней части позвоночника. Практика позы лодки также улучшает пищеварение, стимулирует щитовидную железу и помогает работе почек, предстательной железы и кишечника. Кроме того, для детей...
Йога на свежем воздухе
Вы когда-нибудь практиковали йогу на улице? Йога на природе — это интересный способ взбодриться и оживить свою повседневную жизнь. В то время как занятия йогой в студиях и оздоровительных клубах популярны, многие семейные занятия йогой появляются на различных площадках под открытым небом, таких как...