Среди праздничной суеты найдите минутку, чтобы замедлиться, восстановить силы и попрактиковаться в осознанности. Используйте осознанный подход, чтобы полностью погрузиться в волшебство сезона, заботясь о благополучии своих детей, семьи и себя.
Все игры - это игры йоги
Игры - это то, что любят все дети, независимо от возраста! Вы можете видеть, как дети полностью расслабляются, а дети постарше теряют свои запреты в действительно хорошей игре. Уже есть много игр по йоге, в которые можно играть с детьми. Однако, если вы хотите найти что-то...
Внутренняя улыбка
Один учитель аюрведы однажды сказал: «Болезнь — это результат потери внутренней улыбки». Что такое внутренняя улыбка? Где именно? И, если это так важно для здоровья, как мы это делаем? Как нам сохранить нашу внутреннюю улыбку, даже когда наш внешний мир может быть не...
Сделайте благодарность частью распорядка дня вашего ребенка
Меня всегда интересовала аюрведа, родственная наука йоги. Аюрведа – старейшая в мире система оздоровления. Он был разработан тысячи лет назад в Индии и основан на вере в то, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от тонкого баланса между...
Мудры: как и зачем?
Мудры, сложные жесты рук и пальцев, используемые во многих традициях йоги и аюрведы, являются эффективными и простыми инструментами для самоуспокоения, придания энергии, успокоения эмоций и сосредоточения. Подобно небольшим позам йоги для ваших рук, мудры используют энергию,...
Спокойной ночи, маленький йог
Действия, описанные в этой статье в блоге, помогут вам создать прекрасные небольшие видеоролики, которыми вы сможете поделиться со своей онлайн-аудиторией. Как и мы, наши дети живут в очень напряженном мире. С момента рождения дети подвергаются постоянно растущему давлению:...
Практикуйте ежедневную благодарность с семьей
Меня всегда интересовала аюрведа, родственная наука йоги. Аюрведа – старейшая в мире система оздоровления. Он был разработан тысячи лет назад в Индии и основан на вере в то, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от тонкого баланса между...
Шауча, ахимса и сезон гриппа
Каждая зима приносит с собой множество болезней, а также блоги о профилактике! Большинство, однако, не говорят о том, что предотвращение распространения простуды и гриппа имеет много общего с конкретной философией йоги! Какая? Хотите верьте, хотите нет, но изо всех сил пытаемся жить...
Ежедневная благодарность
Меня всегда интересовала аюрведа, родственная наука йоги. Аюрведа – старейшая в мире система оздоровления. Он был разработан тысячи лет назад в Индии и основан на вере в то, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от тонкого баланса между...