Используйте код BLOOM при оформлении заказа.
Автором сегодняшнего блога является Каден, 11-летний йог (на фото ниже). Все началось, когда мы с мамой, бабушкой и мной отправились в студию йоги, чтобы провести занятие по восстановительной йоге. Я был очень взволнован, потому что это будет мое первое занятие восстановительной йогой. Мы...
Это занятый мир там! И для многих из нас внутренний мир тоже занят. Наш разум постоянно возбуждается, вольно или невольно, весь день, а часто и всю ночь. Нам дано много способов найти тихие моменты, найти баланс в нашей жизни:...
Знаете, что, по моему мнению, нужно современным детям? Не больше уроков или возможностей для обучения. Не больше игрушек, гаджетов или электроники. И уж точно не больше давления и стресса. Нашим детям нужно время, чтобы расслабиться, в одиночестве. Как и нам, взрослым, им нужно время, чтобы...
Мы часто говорим о заботе о себе и о том, почему это важно практиковать, но не упоминаем, что это полезно и для окружающих нас людей! Когда дело доходит до йоги, это определенная форма заботы о себе. Это позволяет нам заботиться о нашем физическом теле посредством движения,...
Кто сказал, что нужно ждать Дня святого Валентина, чтобы показать кому-то свою любовь (включая себя)? И что может быть лучше, чем познакомить детей с концепцией любви к себе через занятия йогой? В любых временных рамках вы можете включить тему любви к себе (и...
Несколько лет назад я участвовал в курсе под названием «Программа счастья». Одно из наших занятий заключалось в том, чтобы подойти к каждому члену группы, посмотреть им в глаза и сказать: «Я принадлежу вам». Вся эта ситуация вызывала неловкость, застенчивые улыбки и некоторые...
Одна вещь, которую мы довольно часто говорим в нашем доме: «В какой ты команде?» Этот вопрос задают во время ссор, а также общего недовольства. Правильный ответ: «Я в команде Руджери». У нас есть команды во всех сферах нашей жизни: семья, друзья, спорт,...
Детям во всем мире для развития нужны одни и те же вещи: еда, одежда, кров, уверенность в себе, безопасность и чувство спокойствия. Однако никакие два ребенка не могут получить эти потребности одинаковым образом. Некоторые дети расцветают в рутине, в то время как другие жаждут разнообразия. Один ребенок...
Прекрасный способ провести ленивый день — отдохнуть в тени большого дерева — ветви и листья шелестят над вами, а мягкая земля питает его корни под вами. Деревья дают ощущение безвременья и терпения, силы и гибкости. Тот союз...
Отдавая дань уважения великой Арете Франклин, всем нам нужно немного уважения («всего чуть-чуть»): уважение к другим, к земле, к самим себе. Как учитель детской йоги, я обнаружил, что обучение уважению в его различных формах занимает больше, чем быстрое...
Хотите новый вызов для вас и ваших юных йогов? Попробуйте перенести занятия детской йогой с коврика в бассейн! Вот несколько простых идей для игр и занятий, которые действительно произведут фурор! Пушечное ядро: назначьте позу и попросите каждого ребенка прыгнуть в бассейн в...
Координация может быть сложной даже для некоторых взрослых! Мы все знаем, и, возможно, мы были этим ребенком, который просто не скоординирован или неуклюж. Тем не менее координация — это то, что мы можем развить в детстве и улучшить на протяжении всей жизни. Игры на развитие координации могут быть очень увлекательными...
Проведение веселых и целенаправленных занятий детской йогой может быть легкой задачей, если вы просто используете мяч! Старомодный, легкодоступный и всегда популярный мяч. Коллекция мячей разного размера может создать коллекцию игр и занятий, основанных на йоге, готовых к игре в кратчайшие сроки...
Игры - это то, что любят все дети, независимо от возраста! Вы можете видеть, как дети полностью расслабляются, а дети постарше теряют свои запреты в действительно хорошей игре. Уже есть много игр по йоге, в которые можно играть с детьми. Однако, если вы хотите найти что-то...
Я первая признаюсь в этом - одна из моих любимых частей обучения йоге детей и взрослых - сбрасывать обувь и ходить босиком! Мало того, что это более удобно, так еще и полезно ходить босиком! Вы лучше контролируете положение ног, это...
Смотрите на досуге!
Смотрите на досуге!
