Колода карт для йоги просто необходима для вашего набора трюков! Моя любимая колода из Шутки вокруг йоги. Они похожи на «класс в коробке», который вы можете взять с собой для мгновенного развлечения и занятий, где бы вы ни преподавали и в любой среде. Вы можете просто выбрать несколько карточек из каждого раздела (позы, медитация, осознанность, дыхание, музыка и игры), чтобы сразу же создать класс. Или раздайте карточки всему классу, и пусть каждый ребенок научит тому, что написано на карточке. Хотите стать более креативным? Вот некоторые из наших любимых занятий с карточной колодой KAY:

 Музыкальные коврики: Предварительно выберите карточки с позами, исходя из опыта и способностей ваших учеников, и раздайте по одной каждому ребенку. По одному ребенок учит остальную группу выполнять позу и кладет карточку на их коврик. Как только все поделятся своей позой, играйте в «Музыкальные коврики»! Включи любимую песню (нам нравится Йоги Шейк) и все танцуют, скачут или как-то передвигаются по комнате. Когда музыка останавливается (или когда песня говорит вам «выбрать позу»), дети должны найти коврик (каждый раз новый) и выполнить позу, указанную на карточке. Вы можете добавить шарфы, чтобы оживить его.

 Повязки для йоги: Каждый ребенок берет карточку с позой (не подглядывать) и привязывает ее к голове с помощью светящегося ожерелья или повязки на голову, чтобы ее могли видеть другие дети, но не владелец карточки. Затем по очереди задавайте вопросы «да» или «нет», чтобы попытаться выяснить, какая карта у вас на голове (Я жив? Могу ли я летать?). Когда кто-то готов угадать позу, он должен выполнить позу, а НЕ произносить имя вслух.

Вызов помпонов: Разложите любое количество карт в сетке (например, 4 × 4 или 10 × 5, как вам больше нравится). Затем вдохните через нос, выдохните через рот и дуйте в помпон. На какую бы карту ни выпал ваш помпон, это и будет вашей деятельностью. Бнизкий столько помпонов, сколько вы хотели бы. У вас может быть две команды, которые дуют друг в друга помпонами (каждая команда получает свой цвет), просто чтобы добавить веселья.

 Бросок карты: По очереди бросайте карты в корзину. Какие бы карты ни попали в корзину, это действия и позы, которые вы делаете. Продолжайте двигаться дальше, чтобы усложнить задачу. Или бросайте карты, пока вы держите позу йоги.

 Выберите пару: В парах дети выбирают две карточки с позами. У них есть определенное количество времени, чтобы создать новую позу, объединяющую две карты, которые у них есть. Например, если один ребенок выберет бутерброд, а другой — звезду, как будет выглядеть бутерброд со звездой? Остальные дети могут попытаться угадать, какие позы они совместили.

Будь учителем: Каждый ребенок выбирает две карточки поз и еще одну карточку (медитация, осознанность и т. д.). Затем, по одному, они учат остальную часть класса выполнять позы и ведут деятельность. У вас короткий класс или много детей? Каждый ребенок учит только одну карточку. Это здорово делать, когда у вас один из тех дней, когда вы плохо себя чувствуете. Кроме того, обучение других детей действительно повышает уверенность в себе!

Найдите больше идей о том, как играть в игры как часть вашей практики йоги, послушайте нашу Внимательные беседы с KAY подкаст!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Йога для всей семьи)