ЭП. 55|Развитие уверенности в себе с помощью йоги и внимательности
Уверенность и чувство собственного достоинства являются важными понятиями для детей, потому что они помогают им чувствовать себя хорошо и дают им силу верить в свои способности. Когда у детей здоровое чувство уверенности в себе и чувство собственного достоинства, они с большей вероятностью добьются успеха в школе и в личной жизни.
Воспитание детей, уверенных в себе, может стать проблемой для любого родителя или педагога. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь детям чувствовать себя хорошо и повысить их самооценку.
В этом выпуске «Внимательного разговора с Кей» Келли и Кристи глубже погружаются в значение самооценки и уверенности в себе и рассказывают о том, как йога и осознанность могут улучшить и укрепить эти навыки. Настройтесь и узнайте больше о:
- Что такое самооценка и уверенность в себе и как они пересекаются
- Как йога дает пространство для неконкурентной деятельности
- Позы, которые вселяют уверенность в себе
- Медитация и сила позитивного разговора с собой
- Возможности для лидерства на занятиях детской йогой
- Польза самопринятия и установки на рост
- Как преодоление трудностей может привести к большей уверенности
Дополнительные возможности для чтения и обучения:
Эми Кадди — Язык вашего тела может определить, кто вы есть — TED