дерево: Vrksasana

• Увеличивает баланс, внимание, память и концентрацию
• Поставьте ногу выше или ниже опорного колена, но никогда прямо на него.
• Лес: зайти в Дерево группой, прижавшись ладонями к ладоням соседей.