Когда мне было около двух лет, моя мама начала заниматься со мной йогой. Она смотрела программу йоги по телевизору, учила меня позам, и мы издавали звуки животных во время игры. Я действительно помню это и буду носить с собой всю оставшуюся жизнь, так как это...
Учить детей тому, что каждый может заниматься йогой
Что касается меня, живущего в туристическом районе Коста-Рики, я встречаюсь со студентами йоги со всего мира. У меня интересный взгляд на то, что люди испытывают на занятиях йогой и на культуру йоги в разных городах и странах по всему миру. Что-то, что я...
5 способов, которыми вы подвергаете своих учеников стрессу (ненамеренно)
Если вы преподаете детскую йогу, готов поспорить, что одной из ваших главных целей в жизни является уменьшение количества стресса в жизни детей. Однако есть несколько вещей, которые, как я видел, учителя детской йоги из лучших побуждений делают в классе, которые являются обычными триггерами...
Почему Йога?
Какова цель йоги? Почему люди это практикуют? Почему ВЫ практикуете? Чтобы получить подтянутое тело? Чтобы вписаться в «крутую» толпу? Чтобы снять стресс повседневной жизни? Йога по своей сути – это практика в покое. Занимаясь каждой из восьми частей йоги, можно...
Избегайте страшной спешки, обучая навыкам тайм-менеджмента
Всем знакомо чувство нехватки времени. Вы должны были выйти за дверь пять минут назад; волосы все еще не уложены, обуви нигде нет, и стоны и стоны слышны по всему дому, когда все карабкаются, чтобы собраться. Как...
Восхождение на Древо… Йоги
Одна из вещей, которая привлекла меня больше всего к тренингу «Шутливая йога» (помимо всей потрясающей музыки), заключалась в том, что они предлагают полную практику йоги на каждом занятии. Так много студий и классов, которые предлагают «Йогу», сосредоточены только на физическом аспекте...