Многие в северном полушарии с нетерпением ждут марта. Это когда наступает весеннее или весеннее равноденствие, обычно около 19-21 марта. Весеннее равноденствие сигнализирует о переходе от долгой темной зимы к светлой весне. Конечно, на юге...
3 занятия йогой в помещении, идеально подходящие для зимы
Зима приносит с собой трудности, связанные с длительным пребыванием в помещении, но наши занятия по-прежнему должны способствовать творчеству и внимательности. Как заставить мозг наших студентов работать и сохранять спокойное состояние всю зиму? Пробуя новые виды деятельности,...
Преимущества семейной и дружеской йоги
Занятия йогой с семьей и друзьями делают практику гораздо более приятной по многим причинам. Это весело провести время с семьей и друзьями. Если вы новичок в йоге, у вас будет группа людей, поддерживающих вас, чтобы вместе начать свою собственную практику йоги. Если...
Обучение детей поднимать настроение и поддерживать друг друга с помощью йоги
Йога учит нас возвышать нашу человеческую семью и самих себя. Она учит нас быть в мире с собой, чтобы мы могли быть мирными друг с другом. Сделать мир лучше может быть непростой задачей, но наша философия, практика и методы обучения йоге действительно...
Дождь, цветы и терпение
«Дождь, дождь, уходи, приходи снова в другой день» — Джеймс Орчард Холливелл У дождя плохая репутация. Мы все обвиняем дождь в том, что он иногда портит нам день. Фильмы предвещают печаль, изображая сцену под дождем. Во многих песнях используется метафора дождя, чтобы вызвать...
Наука о йоге и эпигенетике
Многие из нас слышали, что йога – это наука. Это не наука о Земле, не ракетостроение, не геология, но она, несомненно, связана с благополучием человека. Эта связь проходит через биологию, изучение живых организмов и химию или реакции в мозге и системах...
Йога на свежем воздухе
Вы когда-нибудь практиковали йогу на улице? Йога на природе — это интересный способ взбодриться и оживить свою повседневную жизнь. В то время как занятия йогой в студиях и оздоровительных клубах популярны, многие семейные занятия йогой появляются на различных площадках под открытым небом, таких как...