Давайте поговорим о некоторых практиках осознанности, чтобы справиться с жизнью, какой мы все ее теперь знаем, этой странной поездкой, в которой мы все находимся. Когда мы ошеломлены огромными переменами в жизни, мы, как правило, хотим найти твердую почву. Это не всегда легко сделать, особенно когда маленькие...
подробнее
Свидетельство о силе детской практики осознанности
Если и есть что сказать об обучении детей, так это то, что это одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать со своим временем. Обучение детей внимательности, медитации и йоге не является исключением. Есть бесконечные преимущества обучения детей инструментам, которые они могут...
Объяснение вритти (мыслей) детям
Наш разум похож на 6-полосное шоссе. У нас есть мысли, постоянно движущиеся в течение дня. Некоторые из этих мыслей ползут ползком, некоторые проносятся по плечу почти незаметно, другие нагромождаются мыслями, с которыми они даже не должны соприкасаться. Но...