Дыхание — это мост между нашим разумом и телом. Это очень мощная сила для исцеления и большей осознанности. В йоге мы называем дыхательные практики пранаямой, и это большая часть практики йоги. На санскрите прана означает дыхание или жизненную энергию, а яма — это контроль...
Воссоединение с семьей с помощью йоги
Быть родителем — это прекрасно, но во взрослом возрасте наступает время, когда вы можете чувствовать себя застрявшим или нуждающимся в изменении себя. Или, может быть, ваш образ жизни просто нуждается в повороте, и вы хотите узнать что-то новое. Есть много замечательных вещей, которые мы можем попробовать...
Йога с вашими питомцами
Йога — это очень индивидуальная практика, но кто сказал, что вы не можете поделиться этой практикой с прекрасной компанией, такой как ваш питомец! Люди обладают способностью создавать глубокую связь с животными. Общение с ними помогает нам чувствовать себя счастливее, быть более чуткими и становиться более...
Йога, футбол и чемпионат мира
Турнир Кубка мира — это огромное событие во всем мире, которое проводится только раз в четыре года, что делает его интересной и захватывающей темой для занятий йогой. Это событие, наполненное людьми из разных стран мира, множеством ярких аксессуаров,...
Реквизит для йоги своими руками
Прежде всего, почему мы используем реквизит для йоги? Это просто! Реквизит помогает нам лучше выровняться, не причиняя вреда и не заставляя наше тело. Реквизит также является способом сделать йогу доступной для всех практикующих, независимо от опыта и способностей. В детской йоге мы также можем использовать реквизит...
Йога в дороге
Наступает время, когда вам нужно отправиться в путь по работе или просто для развлечения. В любом случае, если это долгое путешествие, просто сидеть будет не очень удобно. Я имею в виду, что мы можем слушать музыку или смотреть фильм, если вы пассажир. Что происходит в нашем организме, если мы...
Русалка Йога
Что может быть более захватывающим, чем класс русалок? Особенно, если одна из русалок — Ариэль из «Русалочки» Диснея! Это будет здорово, ты так не думаешь? Я вспомнила, что когда была маленькой, Русалочка определенно была моим любимым фильмом...
Построение дружбы через йогу
Йога — это практика, в которой у вас может быть собственное пространство, это как «свое время». Но даже если это индивидуальная практика, она может сильно помочь вам стать более общительным человеком. Одна из лучших вещей в йоге заключается в том, что практика приглашает вас стать частью...
Лос-колорес-дель-йога
Эсте эс ип тема дие меня encanta дар кон ло niños. ¿Порке? Digamos Que cada niño tiene cierta fijación con algún color! O al menos es lo que he descubierto en mis clases. En mi caso, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho Problema por eso, hasta el...
Как объяснить, что такое Карма Йога в школе?
Многое из Nosotros trabajamos en escuelas, ludotecas и т. д., у aunque nuestras clases son muy divertidas y llenas de risas y actividad nunca debemos olvidar que en el yoga para niños también esta la parte de Karma Yoga. A veces creemos que ya porque alguien realiza esta...