Игры - это то, что любят все дети, независимо от возраста! Вы можете видеть, как дети полностью расслабляются, а дети постарше теряют свои запреты в действительно хорошей игре. Уже есть много игр по йоге, в которые можно играть с детьми. Однако, если вы хотите найти новые, вы всегда можете «Йога-фай» в игре, которую вы уже любите!
Я включил три примера игр, которые были ориентированы на йогу, чтобы пробудить ваши творческие соки:

пинг-понг
Тебе понадобится:
Коробка среднего размера (очень хорошо подходят продолговатые коробки для салфеток)
Много шариков для пинг-понга (или шариков аналогичного размера)
Ремень или шарф, чтобы прикрепить его к коробке вокруг талии.
Сделайте столько коробок, сколько детей в вашей группе. Не обязательно по одному каждому. Однако, если у вас играет много детей, вы можете захотеть, чтобы несколько детей тряслись одновременно. Проделайте в коробке отверстие, достаточно большое, чтобы в него могли пройти шарики. Наполните коробку шариками и закрепите ее ремнем или шарфом вокруг талии. Включите классную музыку (Тейлор Свифт). Shake It Off or Вытряхнуть мои глупости кажется уместным!) Затем вам нужно вытрясти все свои шары из коробки, не используя ничего, кроме вашей качающейся туши!
Хотя в этой игре не используются позы йоги, все дело в тряске! Знаете ли вы, что простым встряхиванием вы можете стимулировать энергию, обтекающую ваше тело, и пробудить как тело, так и разум? Фактически, Аюрведа, которая считается родственной йоге наукой, часто предписывает встряхивать тело, когда вы плохо себя чувствуете, в качестве первого шага в лечении болезни. Встряхивание также может повысить уровень Окситоцин, или гормон любви, в нашем организме. Когда мы повышаем уровень окситоцина, мы чувствуем себя счастливыми. Мы избавляемся от хандры, которая также может помочь при депрессии и беспокойстве. Самое главное, встряхивание, и эта игра доставляет столько удовольствия, что ваши дети будут в шоке, наблюдая за различными стилями встряхивания и покачивания, которые есть у людей!

Гонка в кости (с угощением!)
Тебе понадобится;
Большая плитка охлажденного шоколада
Два средних размера кости для йоги - это могут быть пустые кубики для рисования или даже картонные кубики
Нож и вилка
Переодевание одежды, в том числе перчаток для взрослых.
Это настоящая игра-удовольствие, так как она включает в себя поедание шоколада! Какой ребенок не любит шоколад?! Однако, если вы хотите быть здоровее, возможно, вы могли бы найти альтернативу шоколаду (замороженный банан)? На кубиках нарисуйте (или напишите) 6 различных поз стоя (орел, Танцор, Варриоr, Кресла, Дерево и Треугольник работают хорошо), помещая одинаковые 6 поз на каждый кубик. Пусть дети выстраиваются в очередь и по очереди бросают кубик. Когда они получают две совпадающие позы, они бегут к шоколаду и надевают всю нарядную одежду (шапка, шарф и перчатки подойдут, но вы можете добавить больше, чтобы усложнить задачу). Затем они начинают есть холодный шоколад, но только с помощью ножа и вилки! Все остальные, ожидающие в очереди, стоят в позе йоги, которая была свернута! Они должны оставаться в этой позе, и человек, который ест шоколад, продолжает делать это до тех пор, пока не будет брошена еще одна спичка! Иногда дети успевают только надеть нарядную одежду, прежде чем это произойдет, иногда они какое-то время жуют шоколад!

Я пошел на занятия йогой и…
Последняя игра более спокойная, чем другие, и ее можно использовать, когда вы хотите немного успокоиться, так как она требует большой концентрации и внимания. Это вариант классической игры: «Я пошел в магазин и купил…». Он был изменен на (как вы уже догадались): «Я пошел на занятия йогой и сделал…». Вы садитесь в круг, и каждый ребенок повторяет и разыгрывает позы, которые были до них, а затем добавляет одну из своих. Например, я пошел на занятия йогой и сделал Поза коровы. Я пошел на занятия йогой и принял позу коровы и поза дельфина и т. д. Это очень простая игра, но весьма эффективная для укрепления памяти и обучения многим позам йоги!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, мерчендайзе, Подкаст, и не только! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Йога для всей семьи).