Cada vez mais, professores de sala de aula e funcionários da escola estão sendo solicitados a orientar e instruir crianças que vivenciam traumas e respostas relacionadas a traumas. Essas experiências adversas na infância (ACES) podem incluir qualquer evento traumático, como abuso, dependência de cuidador e divórcio. Quanto mais ACES uma criança experimenta, maior a probabilidade de sofrer de problemas de saúde física (como doenças cardíacas e diabetes), abuso de substâncias e baixo desempenho acadêmico. A pandemia do COVID-19 exacerbou o trauma que as crianças experimentam, com cuidadores adoecendo, escolas fechando e pais perdendo seus empregos. Nossos filhos estão chegando à escola sem as ferramentas ou experiência para navegar na turbulência interna, deixando nossos educadores com a difícil tarefa de não apenas ensinar o currículo prescrito, mas também apoiar a saúde mental e física de seus alunos (e deles mesmos).

Na Virgínia Ocidental, os funcionários da escola se voltaram para as práticas de atenção plena. Um projeto apoiado pela Faculdade de Educação e Serviços Humanos da Universidade de West Virginia (Projeto TRAIN) teve como objetivo ajudar os alunos a regular as emoções e se concentrar mais na instrução em sala de aula por meio da atenção plena. De acordo com o estudo, “o objetivo deste projeto era oferecer ao pessoal do ensino fundamental em treinamento WV em currículo baseado em mindfulness, Kidding Around Yoga, e avaliar o impacto na experiência de sala de aula, fadiga/burnout por compaixão e mindfulness no ensino entre pessoal da escola”. Mais de 300 funcionários da escola completaram o treinamento no EduKAY e os resultados foram impressionantes:

1. Os educadores relataram um aumento significativo na capacidade dos alunos de regular suas emoções seguindo a implementação das estratégias EduKAY na sala de aula.
2. Os professores relataram que as estratégias de mindfulness em sala de aula permitiram que eles gastar mais minutos no tempo de instrução em sala de aula.
3. Os educadores relataram um aumento sentindo-se equipado e experiente nas estratégias de apoio aos alunos, no reconhecimento de crianças em crise, na capacidade de desescalar situações e nos recursos disponíveis para apoiar os alunos na escola e na comunidade.
4. Parece haver um tendência de declínio em ações disciplinares e encaminhamentos para desafios comportamentais/emocionais.

EduKAY, o treinamento do qual os educadores e funcionários da WV participaram, é uma oportunidade de desenvolvimento profissional de seis horas. Ele fornece aos educadores as habilidades necessárias para introduzir ioga, meditação e atenção plena no exigente ambiente acadêmico de hoje, orientando os participantes por meio de métodos para integrar conceitos de ioga ao longo do dia escolar no que se refere ao comportamento, gerenciamento de estresse e conscientização sobre a saúde, ao mesmo tempo em que aumenta o desempenho do aluno. engajamento em um ambiente positivo.

Uma diretora da Virgínia Ocidental participou de um treinamento EduKAY e ficou tão empolgada que levou o workshop para toda a sua equipe! “Só queria compartilhar que na terça-feira após o treino eu passei por toda a escola e ioga, atenção plena e pequenas pausas cerebrais estavam EM TODA PARTE! É incrível a mudança em toda a minha equipe. Sempre tivemos a atenção plena incorporada, mas os professores e funcionários estão levando isso a um nível totalmente novo! Yay! Obrigada!!"

Jenny Harden, diretora da escola – Rupert, West Virginia

Imagine isso! Prática de mil anos sendo usada nas salas de aula modernas de hoje para apoiar e transformar nossa geração mais jovem. Quer experimentar algumas das estratégias ensinadas no EduKAY e nas salas de aula em West Virginia? Tente esse:

Meditação com quatro dedos: Usando as duas mãos, toque o polegar em cada dedo (indicador, médio, anelar, mindinho) e diga cada palavra: “A paz começa comigo”. Continue movendo os dedos enquanto repete as palavras várias vezes em voz alta, depois como um sussurro e depois apenas em sua mente. Continue pelo tempo que quiser.

Hálito de estrela do mar: Enquanto respira profundamente, faça uma estrela do mar com uma mão (dedos bem abertos). Usando o dedo indicador da outra mão, trace suavemente o contorno da mão da estrela do mar, subindo lentamente um dedo ao inspirar e lentamente descendo cada dedo ao expirar. Deixe toda a sua atenção se concentrar no que você sente. Repita na mão oposta.

Zip Zap Zop: Os alunos ficam em círculo, com as palmas das mãos juntas em seus corações. O primeiro jogador diz ZIP e aponta uma de suas mãos para qualquer outra pessoa no círculo. Essa pessoa recebe o ZIP e envia um ZAP para outra pessoa, fazendo o mesmo movimento com a mão. A terceira pessoa pega o ZAP e envia um ZOP para outro jogador. Isso continua, cada vez mais rápido, até que alguém cometa um erro. Depois, basta começar de novo.

Pronto para aprender mais sobre como trazer ioga, meditação e atenção plena para sua escola e salas de aula? EduKAY (e outros cursos, incluindo cursos completos Certificação de professores de Yoga para crianças) pode ser encontrado em www.kiddingaroundyoga.com. Ouça nosso podcast, Conversas conscientes com KAY, para mais discussão sobre gerenciamento de comportamento por meio de práticas de ioga.