Em sua mente, imagine um terreno vazio sendo preparado para plantar um jardim. O terreno do jardim fica quente ao sol. O solo foi revirado e está bem nutrido com composto orgânico rico. Minhocas, joaninhas, borboletas e abelhas são abundantes para manter o jardim polinizado e livre de pragas. E sementes de todo tipo já estão plantadas. Eles estão logo abaixo da superfície do solo, esperando para brotar.

Mas não são flores ou sementes de vegetais. Estas são sementes de alegria, paz, compreensão e gratidão. Há também sementes de raiva, ganância e medo no solo, esperando para brotar também.

O jardim é na verdade sua mente. Pensamentos e sentimentos de todo tipo são as sementes em seu jardim mental. Essas sementes saudáveis ​​e prejudiciais estão sempre lá, dormindo no solo de sua mente. A qualidade de sua vida depende de quais tipos de sementes você rega e nutrir. Assim, por exemplo, em uma horta, se você plantar sementes de tomate, regar e cuidar das sementes de tomate, as sementes de tomate produzirão plantas de tomate. Assim em seu jardim mental. Se você regar uma semente de paz em sua mente, a paz crescerá. Quando as sementes da felicidade em você são regadas, você cultivará plantas mais felizes e se tornará mais feliz. Isso funciona do outro jeito também. Se você regar as sementes da raiva, crescerá mais plantas raivosas que desenvolverão as sensações raivosas que você sente por dentro.

As sementes que são regadas com frequência são aquelas que crescerão fortes. Como você rega suas sementes? Cada vez que você reage a uma situação, você nutre essas sementes. Se você compartilhar sua sobremesa com alguém, estará regando sementes de generosidade. Quando você agradece à sua mãe, suas sementes de gratidão crescem. Da mesma forma, se você xinga alguém, está regando sementes de inveja. Ou se você optar por discutir com sua irmã, as sementes da raiva serão regadas.

O ato de regar suas sementes é muito poderoso porque quando você está cuidando de um tipo de semente, os outros tipos de plantas começam a murchar e eventualmente podem desaparecer. Por exemplo, se você passar algum tempo olhando para o oceano e respirando, estará regando suas sementes pacíficas enquanto, ao mesmo tempo, suas plantas de estresse começam a murchar. Ou se você escolher para correr e brincar, suas plantas de força estão sendo nutridas e crescendo enquanto as sementes da preguiça não estão sendo regadas. Mas lembre-se, o oposto também é verdade. Todo o tempo que você passa se preocupando, essas sementes desagradáveis ​​estão sendo regadas e suas sementes felizes não estão recebendo nutrição.

Tire um momento todos os dias, talvez ao acordar ou ao dormir, para examinar seu jardim. Que tipos de sementes você tem cultivado? Seu jardim mental está fornecendo plantas positivas para você colher? Você está nutrindo as sementes que deseja prosperar? Seu jardim depende completamente de você e das escolhas que você faz. Escolha suas sementes com cuidado e cultive plantas que façam você se sentir forte, feliz, leve e livre.

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