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Intuição: ajudando nossos filhos a usar sua voz interior como guia

PE. 51 | Intuição: ajudando nossos filhos a usar sua voz interior como guia

Quer sua voz interior seja alta e clara ou mais um sussurro, ouvi-la pode ser uma grande fonte de orientação quando você mais precisa.

E para ouvir e confiar nessa voz, adultos e crianças precisam ser capazes de desacelerar, pausar e perceber os pensamentos, sentimentos e sensações que surgem ao fazer uma escolha ou decisão.

Neste episódio de Mindful Conversation with KAY, Kelly e Kristi discutem a intuição e o 'aumento do volume' da nossa voz interior.

Ouça enquanto eles discutem:

  1. Por que é importante que pais e filhos sintonizem sua intuição
  2. Como a ioga e a atenção plena podem ajudar as crianças a desenvolver sua intuição
  3. Fazer perguntas úteis como “Como você se sente em seu corpo” e “Conte-me mais…” para encorajar as crianças a explorar seus sentimentos
  4. Como podemos, sem saber, transmitir a mensagem às crianças para não confiar em seus sentimentos
  5. Maneiras divertidas e envolventes de ensinar as crianças a pausar, pensar e desenvolver confiança nas escolhas e decisões que tomam

Para leitura adicional:

Sentido de pertencimento

Ioga aumenta a auto-estima

Yoga infantil e saúde mental

Oportunidades de aprendizagem:

Yoga para famílias

Oficina virtual: jogos de ioga envolventes para crianças em idade escolar

Pacote de jogos de ioga para crianças

GRAVAÇÃO GRATUITA DO WORKSHOP:

Trazendo Mindfulness para a sala de aula

Assista à vontade!

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Relaxamento e meditação para crianças

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