Cão virado para baixo: Adho Mukha Svanasana
• Constrói força óssea e flexibilidade nos isquiotibiais.
• Pressione o chão com as mãos enquanto traz as costelas baixas em direção às coxas.
• Latir, ofegar e abanar o rabo.
Cão virado para baixo: Adho Mukha Svanasana
• Constrói força óssea e flexibilidade nos isquiotibiais.
• Pressione o chão com as mãos enquanto traz as costelas baixas em direção às coxas.
• Latir, ofegar e abanar o rabo.
Assista à vontade!
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