Lo yoga è una pratica molto individuale, ma chi dice che non puoi condividere questa pratica con una compagnia adorabile, come il tuo PET!

Gli esseri umani hanno la capacità di creare una profonda connessione con gli animali. Essere in contatto con loro ci aiuta a sentirci più felici, ad essere più empatici e a diventare più compassionevoli. Tutte queste cose hanno benefici sulla nostra salute. Le interazioni con i nostri amici animali aumentano la serotonina, riducono lo stress ed è terapeutico. Prendersi cura di un animale domestico può essere un'esperienza molto gratificante.

Cosa succede quando uniamo l'amore che abbiamo per i nostri animali domestici e il potere di una pratica yoga? Di recente, diverse varietà di yoga hanno fatto proprio questo: yoga della capra, yoga del gatto, doga, ecc. Diamo un'occhiata ad alcune di queste pratiche yoga adatte agli animali domestici in modo da poterle portare nelle nostre vite!

Yoga della capra: Sebbene non sia comune come cani e gatti, salcune persone hanno capre come animali domestici, giusto? But se lo fai noNon ne ho uno e voglio ancora provare lo yoga circondato da capre, don´non preoccuparti! Alcuni posti hanno già sviluppato lezioni di yoga per capre con graziose caprette. Le capre sono libere di fare esattamente quello che fanno le capre: vagare, arrampicarsi, vocalizzare e pascolare. Quindi se sei nella posa del cane verso l'alto e una capretta si arrampica sulla tua schiena, don´essere sorpreso! Sorridi e divertiti!

Yoga del gatto:  Ci sono alcuni rifugi per adozioni che tengono lezioni di yoga con i gatti! È un ottimo modo per stabilire una connessione con un nuovo proprietario o convincere qualcuno ad adottare un nuovo gattino. Ma se hai già un gatto o due (o tre...) puoi praticare lo yoga del gatto a casa tua. Amano giocare con i tuoi capelli se sono lunghi. Giocano con le dita dei piedi, i vestiti e si arrampicano sulla schiena. Forse puoi avere un giocattolo per loro proprio accanto a te se vuoi solo sentire la loro compagnia. I gattini sono estremamente carini, inoltre i gatti possono creare una sensazione molto calmante, quindi dovresti assolutamente provarlo! Gatto sul tappeto!

Natura o Yoga con il tuo cane: Se sei un cane, sai già che i tuoi migliori amici pelosi amano giocare, ma amano anche coccolare. Quindi è una bellissima esperienza praticare yoga con il tuo cane. Alcuni di loro potrebbero anche provare a farlo imita i tuoi movimenti o in realtà impara alcune asana e riconosci il "tempo dello yoga" quando stendi il tappetino. 

Puoi provare alcune pose sollevando i tuoi cani nelle posizioni. Potresti provare fare alcune posizioni yoga in coppia con loro o semplicemente accarezzarli. I cani a volte sono imprevedibili, quindi fai attenzione: potresti essere nella savasana più profonda e Rover ti leccherà la faccia, ti gattonerà addosso e si rilasserà. È una pratica molto presente e consapevole. Sorriderai, riderai o parlerai con il cane e seguirai semplicemente il flusso. YSarai davvero nel presente e cercherai allo stesso tempo di concentrarti sulla tua postura. Quindi la prossima volta che vai a prendere il tuo tappetino, invita il tuo cucciolo!

Yoga del cavallo:  Sì! Quella´s giusto! Se hai un cavallo, puoi praticare yoga insieme. Questo particolare la pratica è stata originariamente creata per migliorare la stabilità del core, equilibrio e, naturalmente, per creare un legame tra proprietario e cavallo. Devi essere molto attento e attento ai tuoi movimenti per evitare lesioni. Ci sono alcuni posti dove puoi praticare yoga con i cavalli che sono abituati a interagire con persone diverse. Ma devi assicurarti che il personale sia professionale e formato nello yoga E nella sicurezza dei cavalli!

Ovviamente ci sono tanti modi per rendere la vostra lezione un'esperienza divertente e bella in compagnia delle creature più tenere, i nostri cuccioli!!! Con gli animali, non sai mai cosa potrebbe succedere!