I pompon potrebbero essere il perfetto supporto per lo yoga per bambini. Sono poco costoso, colorati, leggeri e hanno innumerevoli usi creativi. Porto sempre una grande borsa piena di pompon alle lezioni di yoga dei miei figli da usare in molti modi:

Popper con pompon: Metti a coppa le due mani, palmi in su, con un pompon nella "ciotola" che hai fatto. Quindi "fai scoppiare" delicatamente il pompon in aria e capovolgi le mani in modo che i palmi siano rivolti verso il basso. Prendi il pompon con la ciotola che hai fatto il dorso delle tue mani. Quindi lancia di nuovo il pompon e riporta le mani nella ciotola originale, con i palmi in alto e prendi di nuovo il pompon. Ripeti e aggiungi i pompon man mano che diventi esperto. Mi piace usarlo all'inizio del practice per sistemare tutti. È anche un'aggiunta divertente a un circo o al cibo una lezione a tema (come scoppiettare i popcorn) o una classe a tema di uccelli (tieni le uova nel nido). Pompom Poppers non è solo divertente, ma adorabile meditazione e attività di consapevolezza perché richiede concentrazione totale.

Toe-ga: Questa attività inizia semplicemente raccogliendo i pompon con le dita dei piedi usando l'equilibrio, la concentrazione e la forza del core. Una volta che hai imparato il semplice Toe-ga, rendilo più impegnativo. Forse dividi i pompon in pile colorate o in stampini per muffin per colore (usando solo le dita dei piedi, ricorda!). Metti una cinghia (cravatta o pittori anche il nastro adesivo) lungo il pavimento e posizionarvi dei pompon. Cammina come un funambolo e raccogli i pompon con le dita dei piedi, sollevandoli fino alle mani. Rendi questo più difficile bilanciando qualcosa (come a Berretto Baby) sulla tua testa. Potresti portare ulteriormente l'idea del filo del rasoio per Halloween creando una ragnatela con le cinghie. I pompon sono gli insetti e tu sei il ragno che raccoglie il tuo pasto. Aggiungi all'eccitazione suonando la canzone Toe-ga di Scherzando intorno allo yoga!

Sport con pompon: Questi sport usa il respiro per spostare il pompon, un modo divertente per includerlo pranayama in una lezione di yoga per bambini. Pallacanestro con pompon inizia tenendo un pompon in mano e provando a soffiarlo in una ciotola o in un cestino, utilizzando la quantità di aria appropriata per l'espirazione. Putt Putt Pranoyam è il minigolf con i pompon. Il materassino può diventare l'ostacolo formando delle protuberanze su cui bisogna soffiare il pompon, ma non troppo forte perché si vuole tenere il pompon sul “verde” (il materassino). Potresti anche usare blocchi, tovagliolo di carta tubes e altre cose astute per creare ostacoli ancora più elaborati per far saltare in aria i pompon. Pompon da ping pong usa anche una piega/urto in una stuoia, ma questa volta come rete. Due giocatori fanno saltare il pompon sulla protuberanza del tappeto, avanti e indietro, cercando di mantenere il pompon in gioco sul campo. In Freccette con pompon, crei un bersaglio, disegnandone uno su carta (ottimo da usare più e più volte) o con del nastro adesivo per pittori sul pavimento. Ogni bambino ha uno specifico set di pompon colorati (Mary ha tutto il giallo, Mike ha il blu, ecc.). I bambini mentono o si siedono in modo uniforme attorno al bersaglio (senza avvicinarsi) e quando dici di andare, soffiano i loro pompon, uno per uno, sul bersaglio. Quello con il maggior numero di punti può assegnare i colori per il round successivo, oppure usa Toe-ga per raccogliere i pompon e metterli via.

Patata bollente: Proprio come nel gioco classico, mentre la musica suona, un pompon viene fatto passare intorno al cerchio degli Yogi seduti. Quando la musica si interrompe, il bambino che tiene il pompon deve fare una posa a sua scelta. Poi tutti provano la posa. La musica poi riparte. Rendi questo più impegnativo facendo passare i bambini sul pompon usando le mani di Pompom Popper.