Il torneo di Coppa del Mondo è un grande evento in tutto il mondo, che si tiene solo ogni quattro anni, il che lo rende un tema interessante ed eccitante per una lezione di yoga. È un evento pieno di persone provenienti da diversi paesi in tutto il mondo, ricco di accessori colorati, abbigliamento festivo e divertenti superstizioni e tradizioni.

Per iniziare in modo divertente una lezione a tema Coppa del Mondo, possiamo chiedere ai bambini di indossare una maglietta da calcio (se ne hanno una). È meglio se ne hanno uno di un altro paese e se non ne hanno uno possono mettere un piccolo adesivo sulla maglietta con il paese che vogliono rappresentare.

Quindi, usando i paesi che i bambini vogliono rappresentare, costruisci un piccolo tour immaginario in tutti quei paesi. Ci arriverai in aereo? In bicicletta o in barca? Guidare un'auto o un autobus? Cosa potresti vedere in questi paesi?

Ad esempio, se partiamo dall'Europa possiamo prendere la nostra bicicletta (asana della bicicletta) e vai in Spagna! Quando arriviamo lì vediamo molte persone che ballano il flamenco (ballerino asana). Poi andiamo in Francia e lì possiamo vedere le persone che passeggiano intorno alla Torre Eiffel (è a forma di triangolo) con i loro cani (cane a terra). Poi andiamo a Calais in Francia e prendiamo un traghetto (posa barca) per arrivare a Dover e andiamo a Londra dove passiamo sotto il grande e bellissimo London Bridge (posa ponte).

 Dopo di che potremmo viaggiare in Brasile in Sud America, quindi voliamo lì con un aereo (posa dell'aeroplano) e lì vedremo molti uccelli esotici (posa del corvo). Poi andiamo in Argentina e prepariamo una deliziosa pizza (seduti in cerchio con le gambe larghe, usando le pieghe in avanti immagina di preparare la tua pizza con tutti i condimenti che ti piacciono.) Naturalmente, questi piani di viaggio sono molto flessibili e si baseranno sul paesi a cui i tuoi studenti sono interessati.

Quindi, giochiamo a una partita di calcio con il fiato! use pompon per un pallone da calcio con loro e il tappeto è il campo. A turno, inspirando attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca, soffia il pompon verso la porta del tuo avversario (il bordo del tappeto) per segnare. Ma non lasciare che il pompon esploda!

Dopo aver terminato l'esercizio di respirazione, possiamo usare i pompon in una partita di Toega. Metti una scatola o un canestro al centro della stanza che sarà la porta e stendi i pompon per tutta la stanza. Usando solo le dita dei piedi, raccogli i pompon e mettili nella scatola per segnare. Alla fine del gioco, tutti i pompon saranno di nuovo nella scatola e il pavimento sarà di nuovo pulito. Obiettivo!

 Se stai cercando un'attività artigianale puoi stampare a mandala di calcio i bambini possono colorare e avere un momento di pre-relax. Come sai, i mandala hanno questo effetto calmante.

Infine, possiamo riposare in una meditazione guidata in cui possiamo creare il nostro stadio di calcio pieno di felicità e calma.

È importante rafforzare l'idea durante tutta la classe che, anche se il calcio è un gioco competitivo, alla fine si tratta di dare il meglio di noi e di essere rispettosi verso tutti. Siamo tutti nello stesso mondo e tutti possiamo essere amici. Naturalmente, possiamo sempre giocare solo per divertimento! Chiudi la tua classe con una canzone come Om Shanti per concludere con un pensiero sereno.

ACome puoi vedere, non è impossibile mischiare lo yoga con il calcio. In realtà molte squadre uso posizioni yoga nei loro esercizi di riscaldamento!