PE. 52 | Cura di sé: il permesso di dire no

In questo episodio di Mindful Conversations with KAY, Kristi approfondisce l'arte della cura di sé e consente agli ascoltatori di affrontare il ritmo frenetico della vita con grazia e intenzione.

Mentre entriamo nella vivace stagione che ci aspetta, Kristi ci invita a riflettere sull’importanza della cura di noi stessi, ricordandoci che in mezzo al caos, è fondamentale dare priorità al nostro benessere.

Sintonizzati mentre condivide consigli utili e semplici per incorporare la cura di sé nella nostra routine quotidiana e ci concede gentilmente il permesso di dire di no, promuovendo un'esistenza più sana ed equilibrata.

Il podcast menziona:

Michele Franti

Per ulteriori letture e apprendimento:

Cura di sé per le persone impegnate

Modellazione della cura di sé

Una lettera d'amore... a te stesso