PE. 43 | Serie sulle relazioni Parte 1: Connessione a sé

Questa settimana diamo il via a una nuova serie sulle relazioni e sul ruolo della consapevolezza nelle relazioni. Kelly e Kristi iniziano la conversazione con la relazione più importante: quello che abbiamo con noi stessi.

Connessione con sé stessi significa conoscere e accettare chi sei veramente, compresi i punti di forza e di debolezza. Si tratta di essere in sintonia con le proprie emozioni e pensieri senza giudizio. Significa sviluppare l’autocompassione, l’accettazione di sé e consentire la crescita. Giovani o anziani, avere un rapporto profondo con se stessi è vitale per una vita equilibrata e appagante.

Sintonizzati questa settimana mentre Kelly e Kristi condividono le loro esperienze personali con l'autoconnessione e offrono suggerimenti tra cui:

1. Incoraggiare i bambini a essere curiosi e a provare cose nuove
2. Dare ai bambini lo spazio per fare scelte ed errori
3. Stando attenti a non etichettare, ma puntando piuttosto sullo sforzo e sulla capacità di essere coraggiosi
4. Come una pratica di yoga e meditazione può supportare la nostra connessione con noi stessi a qualsiasi età
5. L’importanza di comprendere e accettare noi stessi per costruire relazioni forti e significative con gli altri.

Questo episodio fa parte di una serie. Assicurati di sintonizzarti tutto il mese per conversazioni ponderate sulle relazioni.

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