Cosa potrebbe esserci di più eccitante di una classe di sirene? Soprattutto se una delle sirene è Ariel, della Disney La Sirenetta! Sarà fantastico, non credi?

Mi sono ricordato che quando ero una ragazzina, La sirenetta era sicuramente il mio film preferito in assoluto! Quindi, ho pensato perché non divertirmi con una lezione di yoga di questo? Potrebbe essere una lezione normale o anche un ottimo tema per una festa di compleanno di yoga. Possiamo vestirci come sirene, o come Re Tritone e avremo molte asana e una bella storia.

Quindi immagina di andare tutti a fare una gita in barca (posa in barca), e poi siamo passati attraverso un'isola che ha una storia incredibile su una principessa che era una sirena e il suo principe.

La storia inizia in fondo al mare dove c'era un re e le sue figlie. Uno di loro era Ariel, una bellissima sirena (posa della sirena) che ama cantare e ha una bella voce. La sua migliore amica era Passera, un simpatico pesce giallo (posa del pesce) ed entrambi amavano vivere le avventure.

Ariel è sempre stata attratta dalla vita fuori dal mare. Ma suo padre, re Tritone, non la lasciò mai andare in superficie perché era pericoloso per una sirena essere vista dagli umani.

Ariel aveva un segreto. Aveva centinaia di reliquie di barche affondate (posizione della barca): tazze, specchi, posate, ecc, in un posto speciale nascosto. Ogni volta che lo faceva´Non sapendo cos'era un oggetto, Ariel nuotava fuori dal mare per vedere un altro amico che era un gabbiano (posizione del piccione) di nome Scuttle per spiegarne l'uso.  

Una volta stava nuotando (posizione della locusta) con Flounder che inseguiva una grande nave e all'improvviso Sebastian un piccolo granchio (posa del granchio) chi era il suo accompagnatore l'ha vista, ha cercato di fermarla ma è stato impossibile.

Ariel iniziò a nuotare in superficie e vide un giovane sulla nave di nome Eric. In quel momento si sentì convinta di voler avere le gambe, come gli umani, in modo da poter ballare, camminare, saltare ecc.

Ariel si chiedeva come avrebbe potuto farlo, così Ursula la strega del mare, che era una piovra (scuote gambe e braccia come tentacoli) la cercò e convinse Ariel che se avesse dato la sua voce a Ursula avrebbe potuto avere le gambe per un incantesimo (possiamo usare le bolle qui per creare l'effetto dell'incantesimo).

Ariel lo accettò immediatamente. Dopo che Ursula ha dato le gambe ad Ariel, lei ed Eric si sono innamorati. Ma, ovviamente, a Ursula non piaceva e ha cercato di fermarli. Fortunatamente, Ariel´s amici (posizione di rane, stelle marine, delfini) aiutala a spezzare Ursula´s incantesimo e mostra a Eric la verità. Alla fine, il padre di Ariel le ha dato magicamente le gambe in modo che potesse stare con Eric e visitare il re Tritone ogni volta che voleva.

Ora chiudi gli occhi, sdraiati e immagina di galleggiare pacificamente sull'acqua per qualche minuto. Possiamo mettere un po' di musica o iniziare con una meditazione guidata. Una grande canzone da suonare durante una lezione della Sirenetta è Kidd Around Yoga's Uno Yogi è andato in mare.

Questo sarà anche un momento perfetto per parlare dell'importanza dell'onestà, dell'inclusione delle altre persone anche se siamo diversi. Anche per discutere di amicizia e famiglia.

La Sirenetta è, senza dubbio, una bellissima storia piena di grandi messaggi. Ottieni altre idee per una lezione della Sirenetta a tema oceano con Yoga per bambini in spiaggia.