- Tieni il tuo corpo in una lunga fila, senza cadere da una parte o dall'altra.
- Se non riesci a legarti le mani dietro la schiena, tieni una cinghia o un asciugamano.
- Questa posa è calmante e può migliorare l'introspezione
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!