Qui a Kidding Around Yoga (KAY), insegniamo a persone normali, genitori, insegnanti e istruttori di yoga come condividere lo yoga e la gestione dello stress con i bambini. Uno dei nostri modi preferiti per insegnare temi, diverse pose e filosofia yoga (come fa questa storia) è recitare storie di yoga scritte da noi stessi o da altri insegnanti KAY che le hanno condivise su uno dei nostri forum. Mentre leggi questa storia, troverai le pose in TUTTO MAIUSCOLO. Alcuni nomi sono leggermente cambiati per adattarsi alla storia. Potete trovare foto e spiegazioni su come fare le pose sul ns Pagina Asana o visitando l'ampia galleria di pose di Yoga Journal.

Ti piace quello che stai leggendo o vedendo sul nostro sito e pensi di poterlo fare anche tu? Dai un'occhiata al nostro elenco dei corsi di formazione in tutto il mondo (e ora Online)!

Ci auguriamo che questa storia di yoga scritta dal nostro insegnante KAY, Mandee Morris, vi piaccia. Lo yoga sutra informazioni su "Le quattro serrature e chiavi" possono essere trovate in Gli Yoga Sutra di Patanjali, Libro Uno, Sutra 33. Dice questo:

"Coltivando atteggiamenti di amicizia verso i felici, compassione per gli infelici, diletto per i virtuosi e disprezzo verso i malvagi, la materia mentale mantiene la sua calma indisturbata".

C'era una volta una Happy GODDESS che aveva una seduta speciale ROCK, situata vicino a un lago dove spesso le piaceva fare delle gite nella sua CANOA viola. Certi giorni le piaceva leggere il suo LIBRO scritto da uno yogi super cool di nome Patanjali vicino al lago. Durante la lettura, ha imparato che la felicità arriva quando usi la chiave dell'amicizia per sbloccarla. Non solo era amichevole con la sua famiglia e le persone della sua comunità, ma anche con gli UCCELLI (l'uccello preferito qui), gli ALBERI, i FIORI (il respiro profondo) e i PESCI.

Un giorno stava MEDITANDO sulla ROCCIA quando un'infelice TARTARUGA schioccante le morse il dito del piede! Cominciò a ululare di dolore ea saltare su e giù come una scimmia pazza. Ricordando le sagge parole del suo libro, ha sbloccato l'infelice TARTARUGA usando la chiave della compassione. Rendendosi conto che doveva essere affamato poiché pensava che l'alluce fosse uno spuntino, decise che condividere il suo pranzo a base di ZUPPA, SANDWICH e PRETZEL sarebbe stato un buon modo per mostrare compassione.

Più tardi quel giorno, mentre era fuori con la sua CANOA viola, vide un AIRONE azzurro e un CORVO seduti su una SEDIA a prendere il tè a un TAVOLO sulla riva. Sua madre le insegnava sempre ad essere onesta e virtuosa, quindi si avvicinò ai due stupidi uccelli con un atteggiamento delizioso e chiese di unirsi a loro per un bicchierino di tè. Un GATTO dispettoso e un cane chiassoso sono corsi facendo cadere il loro tavolo! Poi è arrivata una mamma AQUILA con cinque BAMBINI. Non indovinerai mai cosa indossavano: PANNOLINI (è stata una cosa super sciocca da vedere)! L'AIRONE, IL CORVO e LA DEA sono stati in grado di finire il loro tè usando la chiave per ignorare la mamma di GATTO, CANE, AQUILA e tutti e cinque i BAMBINI. Dopo tutta quell'attività la DEA era così stanca che andò a sdraiarsi sulla sua CANOA viola e andò al Giardino Segreto...