Sempre più spesso, agli insegnanti di classe e al personale scolastico viene chiesto di guidare e istruire i bambini che subiscono traumi e risposte correlate al trauma. Queste esperienze infantili avverse (ACES) possono includere qualsiasi evento traumatico, come abuso, dipendenza da caregiver e divorzio. Più un bambino sperimenta ACES, più è probabile che soffra di problemi di salute fisica (come malattie cardiache e diabete), abuso di sostanze e scarso rendimento scolastico. La pandemia di COVID-19 ha esacerbato il trauma che vivono i bambini, con i caregiver che si ammalano, le scuole che chiudono e i genitori che perdono il lavoro. I nostri figli si presentano a scuola senza gli strumenti o l'esperienza per navigare nel tumulto interiore, lasciando ai nostri educatori l'arduo compito non solo di insegnare il programma prescritto, ma anche di sostenere la salute mentale e fisica dei loro studenti (e di se stessi).

In West Virginia, il personale scolastico si è rivolto a pratiche di consapevolezza. Un progetto sostenuto dal West Virginia University College of Education and Human Services (Project TRAIN) mirava ad aiutare gli studenti a regolare le emozioni e concentrarsi maggiormente sull'istruzione in classe attraverso la consapevolezza. Secondo il loro studio, "Lo scopo di questo progetto era quello di offrire al personale delle scuole elementari una formazione WV nel curriculum basato sulla consapevolezza, Kidding Around Yoga, e di valutare l'impatto sull'esperienza in classe, l'affaticamento della compassione/burnout e la consapevolezza nell'insegnamento tra personale scolastico”. Più di 300 dipendenti della scuola hanno completato la formazione in EduKAY e i risultati sono stati impressionanti:

1. Gli educatori hanno segnalato un aumento significativo della capacità degli studenti di farlo regola le loro emozioni seguendo l'attuazione delle strategie EduKAY in classe.
2. Gli insegnanti hanno riferito che le strategie di consapevolezza in classe glielo permettevano dedicare più minuti alle lezioni in classe.
3. Gli educatori hanno segnalato un aumento sentirsi attrezzati e ben informati nelle strategie a sostegno degli studenti, nel riconoscimento dei bambini in crisi, nella capacità di ridurre le situazioni e nelle risorse a loro disposizione per supportare gli studenti nella scuola e nella comunità.
4. Sembra esserci un file trend in calo delle azioni disciplinari e riferimenti per sfide comportamentali/emotive.

EduKAY, la formazione a cui hanno partecipato gli educatori e il personale WV, è un'opportunità di sviluppo professionale di sei ore. Fornisce agli educatori le competenze necessarie per introdurre yoga, meditazione e consapevolezza nell'esigente ambiente accademico di oggi guidando i partecipanti attraverso metodi per integrare i concetti yogici durante la giornata scolastica in quanto riguardano il comportamento, la gestione dello stress e la consapevolezza della salute, il tutto aumentando al contempo gli studenti impegno in un ambiente positivo.

Una preside del West Virginia ha partecipato a un corso di formazione EduKAY ed era così entusiasta che ha portato il seminario a tutto il suo staff! “Volevo solo condividere che il martedì dopo l'allenamento ho frequentato la scuola e lo yoga, la consapevolezza e le piccole pause cerebrali erano OVUNQUE! È incredibile il cambiamento in tutto il mio staff. Abbiamo sempre avuto la consapevolezza incorporata, ma gli insegnanti e il personale lo stanno portando a un livello completamente nuovo! Sìì! Grazie!!"

Jenny Harden, preside della scuola - Rupert, West Virginia

Immaginalo! Una pratica millenaria utilizzata nelle classi moderne di oggi per supportare e trasformare la nostra generazione più giovane. Vuoi provare un paio delle strategie insegnate a EduKAY e nelle classi del West Virginia? Prova questi:

Meditazione a quattro dita: Usando entrambe le mani, tocca con il pollice ogni dito (indice, medio, anello, mignolo) e pronuncia ogni parola: "La pace inizia da me". Continua a muovere le dita mentre ripeti le parole più volte ad alta voce, poi come un sussurro e poi solo nella tua mente. Continua per tutto il tempo che desideri.

Respiro delle stelle marine: Mentre respiri profondamente, fai una stella marina con una mano (le dita sono aperte). Usando il dito indice dell'altra mano, traccia delicatamente il contorno della mano della stella marina, salendo lentamente di un dito mentre inspiri e lentamente lungo ciascun dito mentre espiri. Lascia che tutta la tua attenzione si concentri su ciò che senti. Ripeti sulla mano opposta.

Zip Zap Zop: Gli studenti stanno in cerchio, i palmi delle mani uniti al cuore. Il primo giocatore dice ZIP e punta una delle sue mani verso chiunque altro nel cerchio. Quella persona riceve lo ZIP e invia uno ZAP a un'altra persona, facendo lo stesso movimento con la mano. La terza persona cattura lo ZAP e invia uno ZOP a un altro giocatore. Questo continua, sempre più veloce, finché qualcuno non commette un errore. Quindi, ricomincia semplicemente.

Pronto per saperne di più su come portare yoga, meditazione e consapevolezza nella tua scuola e nelle tue classi? EduKAY (e altri corsi, anche completi Certificazione di insegnante di yoga per bambini) può essere trovato su www.kiddingaroundyoga.com. Ascolta il nostro podcast, Conversazioni consapevoli con KAY, per ulteriori discussioni sulla gestione del comportamento attraverso le pratiche yogiche.