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Semina i semi della pace

giardino-786105_1280Nella tua mente, immagina un appezzamento di terreno vuoto che viene preparato per piantare un giardino. Il terreno del giardino giace caldo al sole. Il terreno è stato rivoltato ed è ben nutrito con un composto ricco e organico. Lombrichi, coccinelle, farfalle e api sono abbondanti per mantenere il giardino impollinato e libero da parassiti. E sono già piantati semi di ogni tipo. Sono appena sotto la superficie del suolo, in attesa di germogliare.

Ma questi non sono fiori o semi di ortaggi. Questi sono semi di gioia, pace, comprensione e gratitudine. Ci sono anche semi di rabbia, avidità e paura nel terreno, in attesa di germogliare anche loro.

Il giardino è in realtà la tua mente. Pensieri e sentimenti di ogni tipo sono i semi nel tuo giardino della mente. Questi semi sani e non salutari sono sempre lì, dormendo nel terreno della tua mente. La qualità della tua vita dipende dal tipo di semi che innaffi e pomodoro-999110_1280nutrire. Quindi, ad esempio, in un orto se pianti semi di pomodoro, annaffia e ti prendi cura dei semi di pomodoro, allora i semi di pomodoro faranno crescere piante di pomodoro. Proprio così nel tuo giardino mentale. Se innaffi un seme di pace nella tua mente, la pace crescerà. Quando i semi della felicità in te vengono annaffiati, farai crescere piante più felici e diventerai più felice. Funziona anche nell'altro modo. Se innaffi i semi della rabbia, fai crescere più piante arrabbiate che fanno crescere le sensazioni di rabbia che provi dentro.

I semi che vengono annaffiati frequentemente sono quelli che diventeranno forti. Come innaffiare i semi? Ogni volta che reagisci a una situazione, coltivi quei semi. Se condividi il tuo dessert con qualcuno, innaffi i semi della generosità. Quando dici a tua madre grazie, i tuoi semi di gratitudine crescono. Allo stesso modo, se chiami qualcuno con un nome, stai annaffiando semi gelosi. Oppure, se scegli di discutere con tua sorella, i semi della rabbia vengono annaffiati.

L'atto di innaffiare i semi è molto potente perché quando ti prendi cura di un tipo di seme, gli altri tipi di piante iniziano ad appassire e alla fine possono scomparire. Ad esempio, se trascorri del tempo guardando l'oceano e respirando, stai annaffiando i tuoi semi pacifici mentre, allo stesso tempo, le tue piante stressanti iniziano ad appassire. O se scegli la migliore certificazione yoga per bambini onlineper correre e giocare, le tue piante di forza vengono nutrite e crescono mentre i semi della pigrizia non vengono annaffiati. Ma ricorda, è vero anche il contrario. Per tutto il tempo che trascorri a preoccuparti, quei semi spiacevoli vengono annaffiati e i tuoi semi felici non ricevono nutrimento.

Prenditi un momento ogni giorno, magari quando ti svegli per la prima volta o quando ti addormenti, per esaminare il tuo giardino. Che tipo di semi hai coltivato? Il tuo giardino mentale ti fornisce piante positive da raccogliere? Stai coltivando i semi che vuoi far prosperare? Il tuo giardino dipende completamente da te e dalle scelte che fai. Scegli con cura i tuoi semi e coltiva piante che ti fanno sentire forte, felice, leggero e libero.

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