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Spiegare il Karma ai bambini

Volevo scrivere del percorso dello yoga che chiamiamo karma in modo approfondito e con idee per la tua classe. Il mio punto di partenza inizialmente doveva affrontare il modo in cui il mondo moderno ha sostituito l'idea di servitù originariamente intesa dalla religione indù con una definizione semplificata del karma "ciò che gira viene intorno". Sono stato sorpreso di apprendere completamente la storia e la profondità del vero karma yoga durante il mio primo tentativo di certificazione yoga di 200 ore. Tuttavia, all'inizio della mia ricerca per scrivere questo pezzo, mi sento come se fossi stato un po' ingenuo nel mio approccio desiderato.  Il karma, sia che ne stiamo discutendo nelle radici indù, è un percorso nella filosofia yogica o nel nostro uso irriverente dei nostri giorni nostri per allontanare le trasgressioni (è davvero una creatura complessa). È uno strumento straordinario da presentare alla comunità più giovane e non dovremmo rifuggire da un'immersione profonda in questa bellissima idea di servizio, conseguenze, azioni, reazioni, scelte, appartenenza e forse anche perdono.   Quindi, guardando l'intento religioso storico del percorso del karma nella filosofia yoga, noto anche come Karma Marga, impariamo che dobbiamo sforzarci di comportarci in modo da servire gli altri e distaccarci dalle risposte o dai frutti che ne derivano. Penso alla parola altruismo mentre scrivo. Ho avuto una discussione una volta con un amico che crede (o crede) che l'altruismo non sia reale. Che in realtà nessuno sul pianeta agisce senza un secondo motivo. All'epoca non ero d'accordo con lui, abbastanza veementemente. Questo era prima che avessi preso una lezione di yoga, molto meno di quello che so ora sui rami e le membra della mente, del corpo e dello spirito. Anche allora credevo e credo ancora che il karma, l'altruismo, l'altruismo e la servitù esistano. Proprio come fanno i loro opposti.  Va bene (va davvero bene) che il nostro mondo moderno abbia alleggerito un po' il karma. Questo perché lo è insegnabile, è relazionabile ed è persino diventato divertente: “Il karma non ha menu. Ti viene servito ciò che meriti. Questo può essere particolarmente utile con i bambini... come antipasto. Penso che quando siamo in grado e con l'età avanzata dovremmo tentare di approfondire la discussione sul karma yoga. Dovremmo introdurre l'idea ENORME di servitù distaccata. Accidenti. Ecco, l'ho detto. Ho affermato nell'universo che non dovremmo fermarci alla versione semplificata del karma. Onestamente credo che alcune di queste ragazze possano gestirlo e oserei dire che probabilmente lo abbracceranno. Il nostro lavoro è quello di introdurre grandi concetti filosofici. Che lavoro fantastico!  Ovviamente quando teniamo una lezione di yoga lavoriamo sodo per intrecciare gli elementi della musica, della postura e del respiro in una sessione divertente ed energica. Intrecciamo anche frammenti di consapevolezza. Lo facciamo di nascosto vero? Non sanno nemmeno che sta succedendo. Il karma yoga rientra nella parte della consapevolezza della classe. La mia esperienza è stata quella di parlare di un atto di servizio a fine lezione: 'OM-work'. Approfondisco un po' l'idea del karma per loro durante quel periodo in modo che capiscano che è qualcosa di più del semplice "Voglio che mi succedano cose belle". Poi do loro il compito di fare qualcosa di gentile per qualcuno senza aspettative.   Allora cos'altro possiamo fare?  Savasana il tempo potrebbe essere usato come un'infusione di discussione sul karma yoga. Attraverso una meditazione guidata, portali in un “giardino di servizio”. Chi possono aiutare in quel giardino? Raccogliere la spazzatura? Piantare un giardino di erbe aromatiche? Aiutare qualcuno che ha bisogno? Giocare con qualcuno che sembra solo?   Offri un mestiere durante la tua lezione? Scrivere parole di affermazione o gratitudine su belle carte è un'idea. I bambini cCreare un braccialetto da un anello di metallo che accompagna questo detto: “Mantieni il tuo cerchio positivo. Dì buone parole. Pensa bene. Fai buone azioni”. Potresti offrire loro delle tele per dipingere una lista di cose da fare del karma.   Questo è solo l'inizio. Un ultimo pensiero è che puoi sempre offrirti di essere disponibile per ulteriori discussioni. Alcuni bambini avranno domande e lasciare la porta aperta dà loro l'opportunità di capire davvero questa cosa.   "Il modo in cui le persone ti trattano è il loro karma, il modo in cui reagisci è il tuo". – Wayne Dyer Continua a crescere con questi blog KAY sul Karma: Diffondi la gentilezza attraverso il Karma Yoga: https://kiddingaroundyoga.com/spread-kindness-with-karma-yoga/ Karma Yoga – Gioia del servizio disinteressato: https://kiddingaroundyoga.com/karma-yoga-joy-selfless-service/ Costruisci i muscoli della gentilezza di tuo figlio: https://kiddingaroundyoga.com/build-your-childs-kindness-muscles/ Ti piace quello che leggi qui? C'è così tanto ALTRO da esplorare e imparare Scherzando intorno allo yoga. Dai un'occhiata al nostro sito Web per i nostri corsi di formazione per insegnanti dal vivo e online, corsi di formazione RCYT di 95 ore approvati da Yoga Alliance, corsi online di specialità, musica originale, merchandising, Podcast, e oltre! 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