• Allunga i muscoli posteriori della coscia.
• Equilibrio sul fondo e *raddrizzare entrambe le gambe.
• Metti le dita della pace intorno agli alluci.
• Gambe a forbice fuori e dentro, fuori e dentro e dì "il mio airone ha bisogno di un taglio di capelli!"

* Non bloccare mai i giunti, avere sempre una curva microscopica.