La festa ebraica Tu B'Shevat (pronunciato: troppo b'shvat) sarà osservato quest'anno al tramonto dal 9 febbraio al 10 febbraio. Tu B'Shevat è conosciuto come il capodanno degli alberi e celebra la rinascita, il rinnovamento e la gratitudine per i tanti doni che gli alberi ci fanno.

Alcune persone celebrano Tu B'Shevat piantando alberi e/o consumando un pasto tradizionale, chiamato "Seder". I Tu B'Shevat Seder spesso includono il consumo di una varietà di frutta e noci coltivate in Israele, mentre si raccontano storie e si recitano benedizioni che onorano i numerosi doni che gli alberi ci danno.

Di seguito sono riportati alcuni modi divertenti e significativi per includere Tu B'Shevat nelle tue lezioni di yoga per bambini:

Canzoni: 

Scherzando intorno allo yoga

• Nagila Yoga
• Arancio grato

Musica popolare ebraica

• È un albero della vita  (Kol B'seder)
• Pianta un albero per Tu B'Shevat (Debbie Friedmann)

Giochi: 

• Acqua, acqua, cresci! (anatra, anatra, oca)
  Usando una brocca per annaffiare (come Duck Duck Goose) acqua, acqua, CRESCERE e poi i bambini sceglierebbero in cosa crescere: Albero! Fiore! La farfalla!
• Luce rossa, luce verde, albero
  Come il gioco tradizionale, "Luce rossa, luce verde", con un tocco di yoga. Lascia che il leader di ogni round chiami semaforo rosso, semaforo verde o "POSA". Possono scegliere le proprie pose di equilibrio (albero, aquila, ballerino). La persona "it" sta di fronte alla stanza e dice: "La mia posa è l'albero". E poi iniziano con il tradizionale "luce rosso" per la fermata o il "luce verde" per andare. Se qualcuno si muove con il semaforo rosso o posa, fallo tornare un po' indietro

pose:

• Aratro: Prima di poter piantare i nostri semi, dobbiamo arare il campo.
• Albero: Buon compleanno alberi! Che tipo di ALBERO sei? Mela? Mandorla? ECCEZIONALE!
• Eroe: Sono un EROE di Tu B'Shevat! Mi occupo degli alberi e della Terra.
• Posizione dell'albero del partner: Chiedi a tutti di stare sull'ALBERO, le mani che si toccano. Per divertimento, chiedi a qualcuno di provare a "abbattere gli alberi". Non dimenticare di inalare attraverso il naso!

Meditazione:

• Meditazione ambulante: concentrati sui dettagli degli alberi (dimensioni, colore, consistenza, profumo...).

Domande su Raja Yoga/ Cerchio di chiusura:

• Discuti sui fantastici regali che gli alberi ci fanno:
  riparo, ossigeno, frutta, ombra, bellezza….
• Come possiamo mostrare la nostra gratitudine? Quali regali di compleanno possiamo fare agli alberi per aiutarli a rimanere forti negli anni a venire? Quali sono i modi in cui possiamo proteggere gli alberi prendendoci cura dell'ambiente?
• In che modo le persone sono come gli alberi? Di cosa abbiamo bisogno per avere una vita forte e appagante?
  Radici forti, amore e luce.

Om lavoro

• Chiedi agli yogi di trovare modi per riciclare e conservare in casa loro e condividere esperienze nella prossima lezione.

Spuntino Speciale:

Porta uno spuntino speciale Tu B'shevat da gustare dopo la lezione. (Fai attenzione con noci e allergie.) Alcuni suggerimenti sono:

• albicocche
• mele essiccate
• uva passa
• carruba

Divertiti a celebrare Tu B'Shevat con i tuoi yogi! Per ulteriori modi Omazing per includere le tradizioni ebraiche nella tua lezione di yoga, dai un'occhiata Yoga in linea Yeladim (YY).

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