• Calma la mente e allevia la fatica.
• Tenere tutta la schiena a terra mentre si tirano le ginocchia verso le ascelle.
• Allunga una gamba dritta e poi l'altra oscillando da sinistra a destra.
• Calma la mente e allevia la fatica.
• Tenere tutta la schiena a terra mentre si tirano le ginocchia verso le ascelle.
• Allunga una gamba dritta e poi l'altra oscillando da sinistra a destra.
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!