*Queste attività potrebbero essere facilmente adattate a una classe virtuale**

Quest'anno è un scherzare intorno allo yoga Halloween! Per aprire la lezione, faccio sdraiare i bambini a faccia in giù sui loro materassini Coccodrillo posano con la fronte appoggiata sulle mani. Quando tutti sono sdraiati in silenzio con gli occhi chiusi, indosso un mantello nero e un cappello da strega viola. Sono piuttosto sorpresi quando aprono gli occhi, tranne ovviamente quelli che stavano sbirciando! Ho i nomi delle pose scritti su schede arancioni (in ordine di elenco sotto). Mostro loro la carta e leggo il nome. Poi dimostro la posa e loro lo fanno con me. Successivamente, possono mostrare la propria versione della posa.

Ho uno scheletro piccolo, gommoso e flessibile in cui mi sono imbattuto alcuni anni fa. Si siede Loto mentre facciamo le nostre pose. Io gioco Monster Mash, la versione originale del passato, per pochi minuti.

Mentre le pose si muovono rapidamente, potresti non completare l'intero elenco, a seconda della durata della tua lezione, soprattutto se diventano davvero creativi con le loro idee!

1. GUFO – Allungati attraverso il corpo per afferrare la parte posteriore della spalla, guarda la spalla. Pranayama: Inspira attraverso il naso ed espira per emettere suoni sibilanti (fai l'altra spalla).

2. Gatto spaventoso / Gatti di Halloween – Sibilo, schiena inarcata. Miao quando ti rannicchi.

3. luna – Flusso inverso di Warrior e Warrior 2

4. Fantasma o mummia – braccia fluttuanti – Pranayama: Inspira attraverso il naso, espira suoni fantasma! Ripetere più volte.

5. Lupo / lupo mannaro – in ginocchio – Pranayama: Inspira attraverso il naso ed espira un ululato.

6. Folletto – Crea la propria posa.

7. Squat di zucca – Accovacciati e fai una faccia da Jack-o-Lantern.

8. Zombie o Frankenstein – Cammina con le gambe rigide con le braccia distese.

9. Posa dell'albero infestato – Rumori scricchiolanti, notte ventosa.

10. pipistrelli – Sbattere giù e tornare su

11. Streghe malvagie – Come suonano le streghe? Pranayama: Inspira attraverso il naso ed espira una risatina! Ripetere più volte.

12. Posizione del cancello e cancello inverso – Con molti scricchiolii e scricchiolii.

13. Pipistrello vampiro – Supporto per spalla modificato (candela) – I pipistrelli dormono a testa in giù.

14. Posa del pesce (dopo la spalla) – Intestini di pesce puzzolenti per gatti neri – ugh!

15. Spaventapasseri (o Scheletro) – “Rispecchia” i movimenti del tuo partner.

16. Ragno – Partner Yoga – Schiena contro schiena, muovi braccia e gambe.

17. Zucca non scolpita – Nel campo di zucca/agricoltore (posizione del bambino).

Quindi leggi loro una storia da uno di questi libri:

• È Halloween di Jack Prelutsky – Possono fare dolcetto o scherzetto nel loro Giardino pacifico. Ho letto alcune delle poesie di questo libro per qualcosa di diverso.
• Un felice Halloween di Leslie Nazarian – Un libro carino, che conta e fa rima con le creature di Halloween che possono essere recitate. Non è affatto spaventoso.
• Stiamo andando a trovare la casa della strega dal signor Kreib
• Quasi tutti i libri di Halloween possono essere recitati.

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