Abbassa le luci e alza il divertimento! Con un po' di pianificazione e molto creatività, puoi creare un'esperienza yoga memorabile per tutta la famiglia.

· XNUMX€ decorazioni: Naturalmente, questo significa bagliore! Puoi acquistarli nella maggior parte dei negozi di dollari, quindi carica. Alcuni possono essere trasformati in bracciali e collane, ma altri verranno utilizzati durante le attività. Metti dei bastoncini luminosi nei palloncini di elio per portare davvero la festa più in alto! Avrai anche bisogno di un luce nera per aumentare davvero il fattore bagliore. Rendi la stanza il più buia possibile e incoraggia i tuoi yogi a indossare colori bianco o neon. C'è persino un bagliore al buio pittura facciale!

· XNUMX€ Mandala: Puoi rendere incandescente mandala un paio di modi diversi. Gli evidenziatori brillano sotto la luce nera, quindi distribuisci carta e pennarelli e osserva la creatività che si sviluppa. Ricordi tutti quei bastoncini luminosi? Puoi usarli anche per creare mandala.

· XNUMX€ Hula Hoop: Anche in questo caso, è probabilmente necessaria una visita al negozio del dollaro. Acquista alcuni hula hoop e del nastro adesivo fluorescente. Avvolgi il telaio con il nastro, in un unico colore o in un motivo. Ora sei pronto per alcuni giochi di hoping! Uno dei preferiti, particolarmente buono come rompighiaccio, è Pass the Hoop. Tutti entrano in cerchio, tenendosi per mano. Il cerchio inizia tra due persone (ancora tenendosi per mano) e viene fatto girare intorno al cerchio. I bambini dovranno dimenarsi attraverso il telaio per portarlo nell'altra mano e passarlo. Infine, l'hula hoop potrebbe essere utilizzato anche nella creazione di mandala, con dei bastoncini luminosi che creano un motivo al loro interno. Non vuoi comprare gli hula hoop? Usa di nuovo quei bastoncini luminosi! Questa volta, crea anelli con i bastoncini e usali in un gioco Ring Toss. Nei partner, una persona entra in una posa yoga (una con un braccio o una gamba che sporgono, come il cane guerriero a 1 o 3 zampe). Il partner lancia delicatamente l'anello, cercando di avvolgere la mano o il piede scoperti.

· XNUMX€ Musica: Quale festa luminosa sarebbe completa senza un po' di ballo? Uso Scherzando in giro per lo yoga versione Questa piccola luce mia per iniziare. Sottolinea che tutti noi abbiamo una luce dentro di noi, una luce che ci rende speciali e preziosi. Tutti ne hanno uno. Il nostro compito è farlo risplendere e diffondersi nel mondo. Un'altra canzone divertente per una festa da ballo è Frullato Yogi, sempre di Kidding Around Yoga. Assicurati di essere completamente vestito con la tua migliore attrezzatura luminosa per questa canzone: diventa pazzesco e sembrerà ancora più pazzo se risplendi mentre tremi!

· XNUMX€ Meditazione guidata: Alla fine della festa, quando tutti sono stanchi e pronti a riposare, i bambini si sdraiano sui materassini e chiudono gli occhi. Incoraggiali a essere molto calmi e molto silenziosi. Quando tutti si sono sistemati, guidali in un viaggio attraverso un arcobaleno luminoso. Descrivi ogni colore con dettagli vividi. Includi domande guida utilizzando ciascuno dei cinque sensi (Che suono ha il blu? Riesci a sentire l'odore di qualcosa di verde?). Dopo alcuni minuti di descrizione, lascia che i bambini riposino in silenzio. Quando è il momento di "svegliarsi", incoraggiali delicatamente ad allungarsi e a sedersi. Invitali a condividere come i diversi colori li hanno fatti sentire e cosa hanno immaginato.

Ci sono tanti modi per rendere memorabile e significativa una lezione di yoga che si illumina al buio. Fai scorrere i tuoi succhi creativi e fai risplendere la tua piccola luce!