Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età

PE. 54|Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età

Immagina questo: Avevi programmato di prendere una pizza per cena, ma quando ti avvicini al ristorante, ti rendi conto che è chiuso il lunedì.

Da adulto, puoi pensare a un paio di soluzioni, ma ora immagina di avere 5 anni e di avere la passione per la pizza...

Riprendersi dalla delusione. Seguire il flusso quando i piani cambiano. Sentirsi a proprio agio con il cambiamento e gestire l'incertezza.

Il pensiero flessibile, un'abilità di vita essenziale per adulti e bambini, ci aiuta ad adattarci a situazioni nuove o inaspettate.

In questo episodio, podcast Mindful Conversation with KAY, Kelly e Kristi condividono i loro pensieri sul pensiero flessibile, tra cui:

  1. L'importanza del pensiero flessibile nell'autoregolamentazione e nella gestione delle grandi emozioni
  2. Modi in cui i genitori possono modellare questo tipo di pensiero
  3. In che modo affermare "posso essere flessibile" può essere uno strumento utile
  4. Altri modi giocosi per costruire capacità di pensiero flessibili nei bambini

Menzione dell'episodio: http://www.justforkidsyoga.com/

Per ulteriori letture e apprendimento:

Perché i bambini dovrebbero praticare lo yoga

L'importanza dell'apprendimento attraverso il gioco

Apprendimento sociale emotivo - Yoga e intelligenza emotiva

Praticare l'autoregolazione con lo yoga per bambini

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