Ci sono molte ragioni per essere grati per lo yoga, come il miglioramento della salute, diminuzione dello stress, e un'occasione per rilassarsi. Questo vale anche per i bambini! Ci sono ragioni molto più interessanti per cui i bambini (e gli adulti) dovrebbero essere grati per lo yoga. Quindi, in onore del Ringraziamento, ecco 5 motivi per essere grati per lo yoga, stile bambino!

Fare amicizia con gli yogi

La lezione di yoga è un momento per incontrare nuove persone e conoscersi. Dopo aver praticato insieme e imparato nuove pose, le persone diventano amiche in pochissimo tempo. I tuoi amici yogi ti ricordano quando respirare se ti senti turbato e sono al tuo fianco per farti sapere che l'amicizia vale la pena. I tuoi amici yoga ti ascoltano, ti aiutano e ti offrono sempre un sorriso, perché è quello che fanno gli yogi!

Vedere il mondo in modo diverso

Non appena entri nella tua lezione di yoga e indossi gli occhiali da yoga, il mondo è semplicemente diverso. Lo yoga ti permette di vedere il buono in tutti e in tutto. Lo yoga cambia la tua prospettiva dentro e fuori le lezioni e per questo sei sempre grato. Essere in grado di camminare in un negozio affollato e vedere tutte le persone che acquistano cibo per nutrire la propria famiglia piuttosto che vedere le persone "intromettersi sulla tua strada" è un regalo speciale che ti consente di rimanere calmo e connesso.

Ci aiuta a stare bene con il nostro corpo

Quando padroneggi una nuova posa o padroneggi un altro minuto in completa immobilità e silenzio, ti senti come un re o una regina del mondo! Lo yoga è un duro lavoro. Richiede molta concentrazione per essere in grado di meditare per più di un millisecondo e ci vuole un sacco di equilibrio per diventare un albero grande e alto. Lo yoga ti aiuta a capire di cosa è capace il tuo corpo in crescita e sai che è una cosa incredibile. Dentro e fuori la tua pratica, ascolti il ​​tuo corpo e ciò che dice. Questa capacità ti dà fiducia camminare nel tuo corpo con orgoglio.

Otteniamo un filen ora senza pressione

La lezione di yoga potrebbe essere l'unico momento della giornata in cui hai pochi secondi per respirare e non avere aspettative o richieste da parte tua. Per tutto il giorno fai i compiti a scuola, poi le squadre, poi le faccende domestiche. Può essere davvero difficile dover andare, andare, andare anche come un pollo primaverile (è così che noi vecchi chiamiamo giovani!). Quando vieni a una lezione di yoga, finalmente puoi sdraiarti e immaginare il tuo posto preferito nell'universo in completa tranquillità. Ahhhh.

Giochi e musica fantastica

Lo yoga è fantastico perché è più di semplici pose, respirazione e meditazione. Sono tutti fantastici, ma ami anche i fantastici giochi che ti danno il cervello e mente in marcia e prepara il tuo corpo al relax. Giocare a giochi divertenti mentre ascolti la tua musica preferita ti fa sorridere da un orecchio all'altro! Fa parte dell'affare più grande e senza di esso non ti sentiresti completo.

Probabilmente potresti elencare una dozzina di motivi in ​​più per cui sei grato per lo yoga! Abbiamo così tante ragioni per mostrare la nostra gratitudine a questa pratica antica e collaudata. Yogi Namaste!