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Transizioni e cambiamenti che causano grandi emozioni e preoccupazioni?

Ep.28: Transizioni e cambiamenti che causano grandi emozioni e preoccupazioni? Allevia quel disagio con la consapevolezza e le pratiche di radicamento

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I tempi di cambiamento possono essere difficili, indipendentemente dalla nostra età! Le transizioni spesso causano disagio e ansia, quindi come possiamo aiutare ad alleviare quei sentimenti nei nostri figli?

Kelly e Kristi sono tornati con il episodio di debutto della seconda stagione di Conversazioni consapevoli con KAY con una grande discussione su come aiutare i bambini a navigare nei grandi cambiamenti che inevitabilmente derivano dalla crescita.

Ascolta mentre parlano di:

  • Il tuo corpo e la tua mente bramano la routine e sapere cosa aspettarsi
  • Imparare a riconoscere il disagio fisico delle transizioni
  • Prepararsi per grandi transizioni esplorando piccoli cambiamenti
  • L'importanza della coerenza
  • Usare le canzoni per calmare, radicare e preparare i bambini
  • Respirazione prima e durante le transizioni
  • Pratiche di movimento per aiutare con le transizioni
  • Le migliori pratiche di meditazione per supportare cambiamenti di successo

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