PE. 46 | Intervista a Deven Sisler: Gli Yama in pigiama

Deven Sisler insegna yoga e meditazione a bambini e famiglie a livello internazionale dal 2005, oltre a offrire corsi di formazione per insegnanti di yoga per bambini dal 2016.

Ama condividere gli strumenti dello yoga con persone di tutte le età e crede che tutti possano trarre beneficio dall'investigare la gentilezza, l'onestà, la generosità, la saggezza e l'auto-liberazione.

Deven si unisce a Kristi e Kelly nell'episodio di Mindful Conversations di questa settimana con KAY per discutere del suo nuovo libro, The Yamas In Pyjamas: A Guide to Yoga for Kids and Their Adults, che approfondisce il primo aspetto dello yoga per bambini in modo divertente e modo accessibile.

Ogni capitolo include riflessioni, meditazioni guidate, esercizi di respirazione, suggerimenti per il diario, alcune attività e movimenti consapevoli o forme del corpo per ogni Yama, in modo che i bambini e i loro adulti possano esplorare questi concetti in modo esperienziale.

Ascolta mentre Deven condivide di più su:

1. Il suo percorso personale con lo yoga e la meditazione
2. Il suo background è nel teatro, nel circo e nel clown
3. Cambiare il suo approccio all'insegnamento dello yoga ai bambini
4. La sua ispirazione per il suo libro e i piani per il prossimo
5. La sua esperienza nel portare la pratica dello yoga nelle scuole e negli adattamenti per renderla adatta a tutti gli ambienti

Deven ci ricorda che la pratica dello yoga è disponibile per tutti noi, in ogni momento, anche in pigiama!

Yamas in Pyjamas è disponibile su Target e Amazon oppure acquista una copia firmata direttamente dal suo sito web.

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Per ulteriori letture e approfondimenti:

Comunicazione non violenta: un linguaggio di vita: strumenti che cambiano la vita per relazioni sane di Marshall Rosenberg

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