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Ballerina: Natarajasana

 

 

Ballerino: Natarajasana

  • Migliora la concentrazione e contrasta il rilassamento
  • Tieni il busto rivolto in avanti e il cuore sollevato
  • Resta in equilibrio su una gamba e raggiungi il piede con la stessa mano

 

 

 

 

 

 

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