Hai sentito la storia di Virabhadra? Virabhadrasana è il nome sanscrito di Warrior Pose. Racconto spesso questa storia ai bambini durante la mia lezione di Yoga. È una storia di Shiva e Shakti. Ci sono alcune varianti in cui mi sono imbattuto, ma per qualche ragione o per un'altra Shakti...
Il cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana) è una posa ideale per allineare tutto lungo la parte posteriore del corpo. È la mia posa personale "aaahh" eseguita quotidianamente. Questa posizione svolge un doppio compito usando sia le braccia che le gambe per allungare la colonna vertebrale, i fianchi, i muscoli posteriori della coscia e i polpacci...
“Quando è il momento di dormire? È già ora di dormire?" Almeno un bambino mi fa questa domanda ogni lezione di Yoga! Savasana è una parte speciale dello Yoga che i bambini AMANO! Possono lasciar andare tutte le loro preoccupazioni e semplicemente essere. La lezione di yoga è il raro momento della giornata in cui alcuni bambini devono...
Sia per i bambini che per gli adulti, la pratica dello yoga può aiutarci ad apprezzare la natura - e il tempo fa parte della natura che i bambini vivono sia che vivano in città o in una zona rurale. Ho pensato a questo dato che ultimamente la tanto attesa pioggia ha piovuto sulla California....
Rosh Hashanah è il capodanno ebraico e ci sono molti modi meravigliosi per includere le tradizioni delle vacanze nella pratica dello Yoga per bambini. La maggior parte delle festività ebraiche include rituali e cibo tradizionale. I bambini si divertono a mangiare challah (pane all'uovo intrecciato), bere succo d'uva,...
Qui a Kidding Around Yoga (KAY), insegniamo a persone normali, genitori, insegnanti e istruttori di yoga come condividere lo yoga e la gestione dello stress con i bambini. Uno dei nostri modi preferiti per insegnare temi, diverse pose e filosofia yoga (come fa questa storia) è...
I miei genitori sono inglesi, io sono nato in Canada e poi abbiamo passato alcuni anni a Cleveland. Sono andato al college nel Montana, ho trascorso due estati a Houston e attualmente vivo e lavoro come insegnante e formatore elementare e KAY a Tampa. Ma dove chiamo “casa”? ...
Davvero la cosa migliore che puoi insegnare ai tuoi studenti è che la Giornata della Terra è tutti i giorni. Cerchiamo di riciclare il più possibile a casa mia. Ma con 4 bambini, 3 cani e un sacco di compagnia e incontri non è sempre all'altezza del livello che vorrei che fosse. Penso sempre di essere...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
