Fai attenzione! Devi concentrarti! Non riesci a concentrarti? Suona familiare? Hai già sentito o detto queste cose? Si, anch'io. Probabilmente lo abbiamo tutti. Sembra che tutti noi abbiamo bisogno di aiuto ogni tanto per essere consapevoli. Mindfulness è semplicemente prestare attenzione a ciò che è...
La consapevolezza è una pratica di meditazione che allena il praticante a essere completamente immerso nel momento, con tutti e cinque i sensi. Con la pratica, impariamo a riportare la nostra attenzione e la nostra energia sparse su ciò che stiamo vivendo in questo momento, senza giudizio, senza...
Una cosa che diciamo abbastanza spesso a casa nostra è "In che squadra fai parte?" Questa domanda viene posta durante i periodi di battibecco, ma anche di malcontento generale. La risposta corretta è "Sono nella squadra Ruggieri". Abbiamo squadre in tutti i settori della nostra vita: famiglia, amici, sport,...
Con un cenno alla grande Aretha Franklin, abbiamo tutti bisogno di un po' di rispetto ("solo un po'"): rispetto per gli altri, per la terra, per noi stessi. In qualità di insegnante di yoga per bambini, ho scoperto che insegnare il rispetto nelle sue varie forme richiede più di un rapido...
Vuoi una nuova sfida per te e i tuoi giovani yogi? Prova a spostare la tua pratica Yoga per bambini fuori dal tappetino e in una piscina! Ecco alcune idee facili per giochi e attività per fare davvero un tuffo! Palla di cannone: assegna una posa e fai saltare ogni bambino in piscina in...
Il coordinamento può essere complicato, anche per alcuni adulti! Sappiamo tutti, e forse lo eravamo, quel ragazzo che è solo scoordinato o goffo. Eppure il coordinamento è qualcosa che possiamo costruire da bambini e migliorare nel corso della vita. I giochi di coordinamento possono essere molto divertenti...
Sono cresciuto amando il minigolf. I miei nonni hanno fatto un camper all'Alleghany Mountain Resort a Rainbow Lake da quando mia madre, i suoi fratelli e sua sorella erano abbastanza giovani da godersi l'aria fresca e gli spazi aperti. Gran parte del tempo libero estivo lo trascorrevo con le zie,...
Sei una di quelle persone che si impegnano a garantire che tuo figlio sia sano e abbia accesso ad alcuni dei migliori programmi disponibili per ispirare la creatività o promuovere lo sviluppo cognitivo, sociale ed emotivo? Se sei come la maggior parte dei genitori, la risposta è...
È quasi la festa della mamma qui negli Stati Uniti e se sei come la maggior parte delle persone ti stai scervellando cercando di trovare un modo unico e divertente per celebrare le mamme a cui tutta la famiglia vuole partecipare. So di esserlo oltre a trascinare i bambini in un...
Abbiamo tutti sentito i termini: Helicopter Parent, Zamboni Mom, Lawnmower Parent. Queste etichette dispregiative sono schiaffeggiate su persone che vogliono aprire la strada ai propri figli. Si librano vicino ai loro figli e facilitano il loro viaggio in modo da non essere feriti, sconvolti o frustrati....
È quel periodo dell'anno, di nuovo. Il coniglietto di Pasqua è venuto e se ne è andato, lasciando dietro di sé tonnellate (letteralmente tonnellate) di uova di plastica. Invece di buttare via le uova di plastica per finire inevitabilmente in una discarica o nello stomaco di un uccello o di una creatura, facciamo yoga-fy le uova con...
Confessione: sono un drogato di forniture per ufficio. Il Container Store è il più vicino che sia mai stato a immaginare come sia il paradiso. Le vendite di ritorno a scuola di matite Ticonderoga n. 2 affilate e bottiglie di colla mai aperte mi fanno svenire. C'è un armadio nel mio bagno,...
Quasi tutti gli ebrei conoscono la melodia "Hava Nagila". Se non ricordi le parole, ricorderai sicuramente il ritmo della canzone. E se non sei ebreo, capirai molto, molto velocemente! Kiding Around Yoga ha realizzato un delizioso giro Yoga della canzone Yoga...
Saucha, o purezza, è una delle idee chiave di cui Patanjali ha scritto negli Yoga Sutra. È fondamentale per liberare la mente e creare un corpo forte e sano. La maggior parte dei bambini probabilmente non si preoccupa della purezza, specialmente quando fare pasticci è molto più divertente! Certo,...
Questa è una lettera a tutti i genitori di bambini che frequentano lo yoga, scritta dal punto di vista dei bambini. Ho insegnato centinaia di lezioni di Yoga per bambini per oltre 4 anni prima di rallentare, e queste sono cose che ho sentito spesso dai miei studenti. Spero che le tue corde del cuore siano...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
