PE. 50| Il potere di Yoga Nidra per l'intera famiglia Visualizza note Ti ritrovi ad aspettare con ansia quegli ultimi momenti della lezione di yoga quando ti riposi in un sublime stato di rilassamento? Entra nello yoga nidra. Yoga Nidra, noto anche come "sonno yogico", è una forma di...
PE. 48 |Creare un'"increspatura" - Intervista con l'autrice di libri per bambini e insegnante di yoga Jess Bennett Show Notes "Ogni giorno è un dono e la mia domanda è: come puoi creare un'increspatura in tutto ciò che fai?" Jesse Bennet, insegnante di yoga, autrice di libri per bambini e...
PE. 45 | La meditazione come percorso per riconoscere i sentimenti Mostra le note Come stai?No davvero, come stai? In realtà prendersi un momento consapevole per esaminare e dare un nome ai nostri sentimenti è raro nelle nostre vite frenetiche. Ma riconoscere i sentimenti, sia negativi che positivi, è la chiave per...
PE. 46 | Il potere delle interruzioni cerebrali: far riposare il cervello consente un maggiore apprendimento Mostra le note C'è così tanto da imparare per i bambini in così poco tempo. È meglio andare avanti, alimentando le lezioni e i compiti, giusto? NO! La scienza mostra...
PE. 45 | Mindfulness on the Road: suggerimenti per il viaggio (Rerelease) Mostra note Stai per partire per un viaggio in famiglia? Prepararsi per il viaggio richiede più che preparare la valigia. Kelly e Kristi condividono i loro suggerimenti e trucchi per il divertimento in famiglia in viaggio: come gestire...
PE. 44 | Creare uno spazio in cui i bambini possano regolare la loro energia ed emozioni Show Notes Angolo calmo, spazio sicuro, stazione di meditazione: qualunque cosa tu lo chiami, creare un'area in casa o in classe in cui i bambini possano bilanciare la loro energia può essere incredibilmente potente. In...
PE. 44 | Ansia nei nostri bambini: un'intervista con Natasha Daniels, creatrice di AT Parenting Survival Show Note I terapisti hanno notato che c'è un crescente bisogno di servizi per l'ansia e il disturbo ossessivo compulsivo nei nostri bambini. Natasha Daniels, terapista per bambini e...
PE. 43 | Finding Stillness - come rendere lo yoga riparatore accessibile ai bambini Mostra note Contrariamente alla credenza popolare, lo yoga riparatore NON è solo per gli anziani o i feriti. Una pratica di Restorative Yoga è fondamentale per la salute mentale e fisica di tutti, anche del nostro...
PE. 42 | Karma Yoga: insegnare ai bambini il servizio disinteressato e l'azione Mostra note In un contesto basato sullo yoga, Karma significa servizio disinteressato e azione. Ogni azione che intraprendiamo nella nostra vita quotidiana e il modo in cui le compiamo senza aspettative di riconoscimento...
Ep. 41 | Riflettiamo: uno sguardo ai nostri momenti preferiti dell'ultimo anno Note sullo spettacolo Ricorda con noi! Kelly e Kristi ripensano al primo anno del podcast Mindful Conversations with KAY, riflettendo sui loro episodi e ospiti preferiti e sul perché...
Ep. 40| La magia della consapevolezza durante le festività natalizie Show Notes È il periodo più bello dell'anno... o almeno può esserlo, con un pizzico di consapevolezza e un pizzico di cura di sé. Ascolta mentre Kelly e Kristi condividono storie e suggerimenti per ottenere il massimo...
Ep. 39 | Intervista con la terapista occupazionale, Laura Petix: Esplorare la connessione, il comportamento e la regolazione del corpo del cervello Mostra le note
Ep. 38 | Casel Series Part 5: Relationship Skills - costruire e rafforzare relazioni sane attraverso pratiche di consapevolezza Show Notes Kelly e Kristi stanno concludendo la loro serie in 5 parti esplorando il framework CASEL con la discussione di questa settimana su ...
Ep. 37 | Serie CASEL Parte 4: Consapevolezza sociale - Far crescere il nostro circolo di consapevolezza oltre noi stessi Note sullo spettacolo La consapevolezza sociale è il 4° pilastro della struttura CASEL e l'argomento di questo episodio di Conversazioni consapevoli con KAY. Ora che abbiamo sviluppato alcune abilità SEL...
Ep. 36 | CASEL Parte 3: Processo decisionale responsabile Note sullo spettacolo L'episodio di oggi continua la conversazione CASEL con un'esplorazione del processo decisionale responsabile. Kelly e Kristi discutono dell'enorme capacità di fare scelte premurose e costruttive su...
Guarda a tuo piacimento!
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