EP. 50| Pratiche informate sul trauma - Intervista con Kathleen Egan Kathleen Egan si è avvicinata per la prima volta allo yoga da adolescente in Australia e ha integrato le pratiche yoga nella sua vita quotidiana, ampliando la sua pratica personale e affermandosi come Vinyasa...
Coltivare relazioni sane nei bambini attraverso lo yoga e la consapevolezza
EP. 43| Serie sulle relazioni Parte 1: Connessione al sé Questa settimana diamo il via a una nuova serie sulle relazioni e sul ruolo della consapevolezza nelle relazioni. Kelly e Kristi iniziano la conversazione con la relazione più importante: quella che abbiamo con noi stessi....
PE. 59|Transizioni consapevoli: parte 1 La prima esperienza scolastica Il cambiamento è difficile indipendentemente dall'età, ma i bambini sono particolarmente in difficoltà con le transizioni. Soprattutto a quelli grandi piace andare all'asilo per la prima volta. Potrebbero lasciarti per la prima volta...
PE. 57|Una carriera divertente e gratificante: il business dello yoga per bambini I lavori possono essere divertenti e gratificanti. Come lo sappiamo? Perché insegniamo yoga ai bambini! Nell'episodio di Mindful Conversations di questa settimana con KAY, Kelly e Kristi discutono del business dello yoga per bambini e del loro personale...
PE. 56|Esplorando la consapevolezza con l'autrice Maria Moore La felicità appare e si sente diversa per tutti, ma il modo in cui ci arriviamo è spesso abbastanza simile: attraverso una profonda connessione con noi stessi. Maria Castelluci Moore, imprenditrice, scrittrice e madre di 4 figli, si unisce a Kristi...
PE. 55|Costruire la fiducia in se stessi attraverso lo yoga e la consapevolezza La fiducia e l'autostima sono concetti importanti da incarnare per i bambini perché li aiutano a sentirsi bene con se stessi e danno loro il potere di credere nelle proprie capacità. Quando i bambini hanno una salute...
PE. 54|Pensiero flessibile: un'abilità di vita per tutte le età Immagina questo: avevi programmato di prendere una pizza per cena, ma quando ti avvicini al ristorante, ti rendi conto che è chiuso il lunedì. Da adulto, puoi pensare a un paio di soluzioni, ma ora immagina di avere 5 anni...
PE. 51 | Intuizione: aiutare i nostri figli a usare la loro voce interiore come guida Sia che la tua voce interiore sia forte e chiara o più simile a un sussurro, ascoltarla può essere un'ottima fonte di guida quando ne hai più bisogno. E per ascoltare e fidarsi di quella voce, adulti e...
PE. 50| Il potere di Yoga Nidra per l'intera famiglia Visualizza note Ti ritrovi ad aspettare con ansia quegli ultimi momenti della lezione di yoga quando ti riposi in un sublime stato di rilassamento? Entra nello yoga nidra. Yoga Nidra, noto anche come "sonno yogico", è una forma di...
PE. 49 | Portare la consapevolezza nelle nostre attività quotidiane: trova gioia nell'essere presente Mostra le note La maggior parte di noi conduce una vita frenetica con elenchi infiniti di cose da fare. È facile entrare nel pilota automatico, soprattutto per le attività più banali come lavare i piatti e passare l'aspirapolvere. In questo...
Sembra che la maggior parte dei bambini ami emettere versi di animali; infatti, prima ancora che mia figlia potesse parlare, abbaiava come un cane e muggiva come una mucca. Le piace anche imitarmi mentre faccio yoga in soggiorno, quindi per lei ho ripetuto un cane gatto-mucca-verso il basso...
PE. 47 | Cosa ti riempie il cuore? Approfondisci la pratica della gratitudine della tua famiglia Mostra le note La gratitudine è più di un sentimento - ed è meglio praticarla come qualcosa di più di un "lavoro di routine" senza cervello. La scienza del cervello e la nostra esperienza ci dicono che sintonizzarsi su ciò che ci porta veramente gioia,...
Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della pratica della meditazione, ma come iniziamo, specialmente con i kiddos? Kidding Around Yoga è qui per aiutarti! Abbiamo creato questo CALENDARIO DI MEDITAZIONE di 30 giorni per offrire a te e alla tua famiglia (o alla tua classe scolastica) una meditazione quotidiana...
Probabilmente hai sentito dire che lo yoga è benefico per il corpo di un bambino in crescita, ma lo sapevi che è più di un semplice esercizio fisico? Ha tutta una serie di vantaggi tra cui la costruzione di una sana autostima. Genitori e insegnanti ovunque non vogliono altro...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
