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Ci sono MOLTE attivitร a cui i bambini possono partecipare in questi giorni, vero? Ogni sport mai inventato (compresi alcuni tratti direttamente da storie di fantasia, come il Quidditch) ha una squadra che i bambini possono provare. Al tuo bambino di tre anni piace indossare un tutรน? C'รจ circa un...
Qui nell'emisfero settentrionale, stiamo entrando piรน a fondo nella stagione autunnale. I cambiamenti di temperatura, i colori cambiano e la luce del giorno cambia tutti influenzano i nostri bambini in modi ovvi e sottili. Aiutiamoli ad abbracciare l'inevitabilitร del cambiamento e la bellezza...
L'autore del blog di oggi รจ Kaden, una Yogi di 11 anni (nella foto sotto). Tutto รจ iniziato quando mia madre, mia nonna e io stavamo andando in uno studio di yoga per fare un corso di yoga riparativo. Ero davvero eccitato perchรฉ questa sarebbe stata la mia prima lezione di yoga ristoratore. Noi...
Parliamo di alcune pratiche di consapevolezza per gestire la vita come tutti noi ora la conosciamo, questo strano viaggio su cui siamo tutti. Quando siamo presi alla sprovvista da enormi cambiamenti nella vita, tendiamo a voler trovare un terreno stabile. Non รจ sempre facile farlo, soprattutto quando i piรน piccoli sono...
Parliamo spesso di cura di sรฉ e del perchรฉ รจ importante praticarla, ma tralasciamo di menzionare che รจ benefica anche per le persone che ci circondano! Quando si tratta di yoga, รจ una forma definita di cura di sรฉ. Ci permette di prenderci cura del nostro corpo fisico attraverso il movimento,...
La meditazione รจ una pratica antica che offre molti benefici ai nostri cervelli moderni. Uno studio del 2010 ha rilevato che le capacitร cognitive dei meditatori (sostenere l'attenzione, elaborazione visuospaziale, memoria di lavoro, funzione esecutiva) sono migliorate dopo aver meditato solo 20 minuti al giorno...
"Mindfulness - Uno stato di attenzione attiva, aperta e intenzionale sul presente." Psicologia Oggi "Mindfulness" sembra essere una parola d'ordine popolare negli ultimi tempi, ma in realtร รจ qualcosa che le antiche civiltร conoscevano e praticavano. La nostra "mente scimmia" (come buddisti...
Se c'รจ una cosa da dire sull'insegnamento ai bambini, รจ che รจ una delle cose piรน gratificanti che puoi fare con il tuo tempo. Insegnare consapevolezza, meditazione e yoga ai bambini non fa eccezione. Ci sono infiniti vantaggi nell'insegnare ai bambini gli strumenti che possono...
Disciplinare i nostri figli o anche semplicemente reindirizzare i comportamenti indesiderati รจ stato un argomento scottante che abbraccia generazioni e culture. Le nostre scuole non fanno eccezione. Mindfulness e yoga vengono adottati nelle scuole come modi contemporanei per incontrare il sociale e...
Fai attenzione! Devi concentrarti! Non riesci a concentrarti? Suona familiare? Hai giร sentito o detto queste cose? Si, anch'io. Probabilmente lo abbiamo tutti. Sembra che tutti noi abbiamo bisogno di aiuto ogni tanto per essere consapevoli. Mindfulness รจ semplicemente prestare attenzione a ciรฒ che รจ...
Alcuni anni fa, ho partecipato a un corso chiamato "The Happiness Program". Una delle attivitร che abbiamo svolto รจ stata quella di andare da ogni membro del gruppo, guardarli negli occhi e dire: "Io appartengo a te". L'intera situazione ha fatto emergere imbarazzo, sorrisi timidi e alcuni...
I bambini di tutto il mondo hanno bisogno delle stesse cose per prosperare: cibo, vestiti, riparo, fiducia, sicurezza e un senso di calma. Tuttavia, non esistono due bambini in grado di ricevere queste necessitร allo stesso modo. Alcuni bambini sbocciano nella routine mentre altri bramano la varietร . Un bambino...
Amo la spiaggia! La mia cosa preferita da fare รจ andare al mare. L'oceano, l'aria ventilata, la sabbia calda e il sole splendente nel cielo... essere in spiaggia รจ una gioia. Ora aggiungi un po' di yoga a una bella giornata in spiaggia, e non c'รจ niente di meglio. Yoga al...
Vuoi una nuova sfida per te e i tuoi giovani yogi? Prova a spostare la tua pratica Yoga per bambini fuori dal tappetino e in una piscina! Ecco alcune idee facili per giochi e attivitร per fare davvero un tuffo! Palla di cannone: assegna una posa e fai saltare ogni bambino in piscina in...
Sono cresciuto amando il minigolf. I miei nonni hanno fatto un camper all'Alleghany Mountain Resort a Rainbow Lake da quando mia madre, i suoi fratelli e sua sorella erano abbastanza giovani da godersi l'aria fresca e gli spazi aperti. Gran parte del tempo libero estivo lo trascorrevo con le zie,...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
