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Il cervello si rompe

22494143524_698952f3ee_zCi sono state molte ricerche nel corso degli anni sui vantaggi di il cervello si rompe per bambini. Che si tratti di un'aula tradizionale, di un'aula scolastica o semplicemente di riconoscere che tuo figlio ha bisogno di cambiare marcia per calmarsi, rifocalizzarsi o rilasciare l'ansia all'interno della casa, è stato riscontrato che le pause cerebrali migliorano la concentrazione e hanno un impatto positivo sull'apprendimento. Come mai? A causa della connessione tra il cervelletto, il nostro centro di controllo motorio e il resto del cervello, in particolare le parti legate alla memoria, all'attenzione e alla percezione spaziale. Come citato in Insegnare con il cervello in mente, di Eric Jensen, il movimento del nostro corpo è direttamente correlato alla cognizione. Le pause cerebrali che incorporano il movimento fisico aiutano gli emisferi destro e sinistro del cervello a lavorare insieme. Un altro vantaggio delle pause cerebrali è quello di elevare le emozioni. Cambiare posizione, passare dalla posizione seduta a quella in piedi o, più efficacemente, fare un po' di esercizio facendo una passeggiata, ballando o facendo yoga, ha un impatto diretto sul nostro stato emotivo.

Si suggerisce che le rotture cerebrali che coinvolgono movimenti fisici o cinestesici siano incorporate in una routine in classe ogni mezz'ora. Possono essere molto brevi o più coinvolti. Stabilire aspettative di comportamento prima di iniziare queste attività: tutti partecipano, rispettano lo spazio personale degli altri compagni di classe e dichiarano l'aspettativa immediatamente dopo la rottura del cervello. Un timer, una canzone o qualche altro segnale può essere utilizzato per indicare l'inizio e la fine dell'interruzione cerebrale. Non dovrebbe interrompere il flusso della routine in classe, piuttosto illecita una migliore concentrazione e concentrazione dopo l'attività fisica.

Ci sono una moltitudine di attività di rottura del cervello che possono essere utilizzate in una classe, dal fare semplici attività che attraversano la linea mediana del corpo, partecipare a programmi online interattivi, giocando a giochi che portano gli studenti a spostarsi da un lato all'altro della classe in base alle loro risposte alle domande, o facendo posizioni yoga per allungare e far scorrere il sangue. Le attività possono anche collegarsi a temi o storie accademiche attuali.

Le seguenti sono alcune attività di rottura del cervello che possono essere facilmente intrecciate nella scuola 22698484337_c6b28258ae_zgiorno:

1. Riempi un barattolo con bastoncini di ghiaccioli su cui sono scritte varie posizioni yoga come: albero, montagna, Luna, bambola di pezza, gatto/mucca, piega in avanti, posa del pretzel, ecc. Gli studenti a turno tirano un bastoncino di ghiacciolo e modellano la posa per i compagni di classe, che seguono.

2. Rendila un'attività di transizione. Se gli studenti seguono un programma del centro, pubblica un elenco di attività fisiche tra cui scegliere tra ciascun centro. Designare un posto nella stanza dove possono svolgersi queste attività. "Vai al tappeto ed esegui una delle seguenti attività: 15 jumping jacks, tieni una tavola al conteggio di 30, fai tre grandi respiri e abbracciati forte tenendolo per 5-10 secondi, o camminata con gli zombi/camminata con i mostri /in punta di piedi al tuo prossimo centro.

3. Dopo una lettura ad alta voce, gli studenti recitano gli eventi della storia attraverso posizioni yoga. I libri illustrati sugli animali sono particolarmente facili da adattare a questa attività. Libri di Eric Carlo, Karma Wilson, Margaret Wise Brown & Kerry Lee MacLean tutti hanno storie fantastiche che non solo possono estendersi in una rapida pausa cerebrale, ma molti insegnano anche emozioni e abilità sociali che spesso devono essere rafforzate ai bambini.

4. GoNoodle.com è un'eccellente risorsa che offre di tutto, dall'allenamento di atletica leggera (al posto ovviamente) allo yoga, alla danza, alle canzoni a misura di bambino.
5. Il respiro, o pranayama, è una parte importante dello yoga. La respirazione mirata fornisce più ossigeno alle cellule che a loro volta possono avere un effetto calmante sul corpo. 23724590566_673b3b71ba_zIncorpora la respirazione nella pausa cerebrale facendo sdraiare gli studenti sul pavimento e soffiare un pompon, una piuma o persino una matita a un partner. Ancora una volta, imposta le aspettative in modo che i respiri siano lenti e mirati, non troppo veloci e lo spazio personale del proprio partner sia rispettato.

Divertiti con esso! I tuoi studenti trarranno beneficio dal movimento e dagli effetti emotivi e fisiologici che fornisce. Per altre attività, prendi in considerazione il corso online, KAY in Aula.

Mariann è un'insegnante ESE certificata e insegnante di yoga per bambini certificata Scherzando intorno allo yoga. Mariann ha insegnato in un ambiente autonomo per studenti con disabilità, principalmente ASD, per 16 anni prima di passare al lavoro autonomo attraverso la sua azienda, Spoonful of Spirit LLC, come insegnante di yoga per bambini, tutor privato, blogger, e sta iniziando per creare prodotti per gli insegnanti pagano gli insegnanti attraverso il suo negozio, Cucchiaio d'amore e apprendimento.
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