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Barca: Paripurna Navasana

Barca: Paripuna Navasana

  • Rafforza i muscoli addominali e aumenta il metabolismo
  • Più tieni le gambe dritte, più difficile sarà la postura
  • Fai finta di essere una barca a remi, una canoa, un motoscafo o una barca a vela

 

 

 

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