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La pace inizia con me?

Come tutti sappiamo, viviamo in un mondo frenetico. Spesso sentiamo adulti dire cose del tipo: "Sarò in pace quando __________ (troverò un lavoro migliore, una casa più grande, la mia casa è organizzata, il mio matrimonio è più felice, i miei figli si comportano bene, perdo peso, ecc. eccetera.)." Quella lista potrebbe riempire questo blog da solo. Poi sentiamo storie di persone (o forse anche di noi stessi) che hanno intrapreso dei “viaggi” per ridefinirsi e “trovare” la pace nelle loro folli vite. Quello che noi umani in questo mondo moderno sembriamo dimenticare è che POSSIAMO avere pace quando la vita è pazza intorno a noi ed quando sembra che stia accadendo di tutto per disturbare quella pace. Diamo un'occhiata a come, cosa significa effettivamente e come possiamo aiutare i nostri figli a non dimenticare mai come facciamo noi.

Swami Satchidananda, fondatore di Integral Yoga e uno dei più grandi insegnanti di Western Yoga, dice che quando tutto accade intorno a te per disturbare la tua pace, che è il momento di essere più sereni. Dice che ne vale la pena, si può fare, ed è per questo che abbiamo gli strumenti che abbiamo attraverso lo yoga. Sembra che quando ci accadono cose pazze, traumatiche, tristi e dolorose a noi o all'interno del nostro ambiente, è naturale cercare di creare una sorta di pace mentale nel mezzo di quegli avvenimenti. Che si tratti solo di pulire la casa, di spegnere i media o di entrare in contatto con la natura, i nostri corpi e le nostre menti sono progettati per connettersi con la pace. Come mai? Perché come dice Satchidananda, "La pace della mente è il più grande tesoro del mondo". Ed è il nostro stato naturale. Nota come quando diventiamo più pacifici, tutte le altre cose sembrano andare a posto intorno a noi, o almeno la nostra prospettiva cambia in modo da essere più in grado di accettare la situazione attuale. È perché, quando troviamo la pace dentro di noi, siamo in grado di trovare la pace nell'ambiente esterno. Se non abbiamo pace dentro, non la troveremo fuori. Satchidananda dice: "Tutto inizia a casa". Noi a Scherzando intorno allo yoga interpretalo in modo diverso e dì: "La pace inizia da me". Trova il tuo metodo (cucina, yoga, meditazione, respirazione, attività all'aria aperta, ecc.), connettiti con esso ogni giorno (o il più spesso possibile) e non dimenticare mai come ti senti quando lo hai.

Se sembra che tu abbia perso la pace, ti sfido a evitare di incolpare qualcos'altro intorno a te. Se perdiamo la pace, è perché noi stessi l'abbiamo disturbato con i nostri pensieri, parole o azioni. Questo è qualcosa che ho sempre saputo intrinsecamente ma ho capito più chiaramente durante un viaggio questa settimana quando ho preso un piccolo libro di insegnamenti di Swami Satchidananda chiamato Avversità e risveglio e fu subito ricordato. Per me, dico che la mia pace deriva dalla mia relazione e connessione con Dio. Mentre leggo questo libro, Satchidananda dice anche questo. Dice: “Se c'è un'altra parola per Dio, direi che è pace. Hai sempre la pace in te, come la tua Vera Natura. Dio è pace e Dio è in te come pace…. Sei in Dio quando sei in pace”. Bello, e non avrei potuto dirlo meglio.

Chiunque di noi abbia cresciuto o trascorso molto tempo con i bambini sa che esiste un legame innegabile tra i bambini e Dio. Raccontano storie del loro tempo in paradiso, dicono di vedere angeli o anche persone care che sono passate, e spesso semplicemente "ottengono" il quadro più ampio dell'amore e dell'unità di Dio molto meglio di noi adulti che siamo là fuori che cercano e cercano di imparare di nuovo cosa c'era in noi dall'inizio. Quindi come genitore e a Insegnante di yoga per bambini, mi sforzo di aiutare i bambini a NON perdere MAI quella connessione con la loro pace interiore. Non mi importa tanto quale forma prende religiosamente nella loro vita, anche se ho il mio percorso e la verità che seguo; ciò che conta è che non lo perdano mai e abbiano gli strumenti per tornarci quando l'ambiente circostante non è pacifico. Un'altra cosa da impartire è il APPREZZIAMO di mantenere quella pace interiore ad ogni costo, di insegnare loro a fare tesoro della loro pace mentale così tanto da non lasciare che nulla la scuotasse!

Molti di noi sperimentano una perdita e durante quei periodi può sembrare difficile mantenere la pace. Di recente, ho vissuto una grande perdita e l'anniversario di alcune altre grandi perdite dell'anno scorso. Certo, ho pianto. Il mio corpo ha risposto con esaurimento. Mio figlio ha mostrato segni di dolore come farebbe un bambino di cinque anni e mezzo. Tuttavia, nonostante tutto, durante queste ultime due settimane, abbiamo mantenuto la nostra pace. Niente l'ha scosso e per questo sono così grato.

Una volta che sopportiamo qualcosa di veramente doloroso o difficile e lo superiamo pacificamente, ho notato che sembra più facile mantenere la stessa pace in qualsiasi altra circostanza. Questo è uno dei doni più grandi che possiamo fare ai nostri figli: la serenità. Tuttavia, non lo stiamo davvero dando a loro poiché ce l'hanno già. Stiamo dando loro un esempio attraverso le nostre pratiche su come mantenerlo, fornendo loro strumenti attraverso lo Yoga dei bambini su come riconnettersi con esso e insegnando loro a valutare quella connessione con Dio, con la loro vera natura di pace sopra ogni altra cosa. Sii la pace che desideri vedere intorno a te. Ricorda sempre: "La pace inizia con me" e se dimentichi, Kidding Around Yoga ha un canzone ricordarti.

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