Immagina che tuo figlio sia entusiasta di fare i compiti! La parola "compiti a casa" può causare ansia nei bambini e negli adulti. Il pensiero di dover assistere i miei figli delle elementari con i compiti di matematica di oggi mi provoca, come genitore, ansia. I tavoli della cucina, le scrivanie del soggiorno e i piccoli uffici domestici possono essere tutti uno spazio produttivo per gli adulti nelle nostre case per completare le attività, ma sono i posti migliori in cui i nostri bambini possono completare i compiti? Semplicemente mettere da parte il tempo dei compiti la sera è il primo passo per creare abitudini di lavoro per tutta la vita.  

Promuovere uno spazio nella tua casa privo di distrazioni per ispirare e facilitare il pensiero creativo è più facile di quanto potresti pensare. L'utilizzo di alcune delle seguenti migliori pratiche può garantire una routine dei compiti positiva, produttiva e consapevole.            

Inizia stabilendo lo spazio migliore nella tua casa. Chiedi a tuo figlio dove vorrebbe fare i compiti. Includere tuo figlio nella designazione di questa posizione speciale consente alcuni momenti di insegnamento sul perché il divano potrebbe non essere il miglior spazio per i compiti in casa. Una volta trovato questo spazio, impegnatevi e comunicate alla vostra famiglia le vostre intenzioni sulla designazione di questo spazio per i compiti.  

Una volta stabilito uno spazio, declutter. Assicurati che il tuo spazio sia libero e privo di disordine non necessario. Il tavolo della cucina può essere il punto di ritrovo per i pasti, ma durante l'orario dei compiti, assicurati che lo spazio sia libero da disordine. 

Personalizza lo spazio durante l'orario dei compiti. Chiedi a tuo figlio di scegliere uno o due oggetti che lo ispirano. Forse è una foto o un peluche. Scegli qualcosa che ispiri gioia e felicità in loro. Permettere loro di scegliere un giocattolo potrebbe diventare una distrazione, quindi scegli con saggezza.  

Rimani organizzato con l'essenziale per i compiti. Se tuo figlio ha bisogno di un laptop o di un tablet per completare i compiti, come fanno tanti bambini in questi giorni, assicurati che lo spazio abbia una presa nelle vicinanze per caricare il dispositivo. Tieni a portata di mano matite, gomme, righelli, una calcolatrice e un foglio per appunti. Così spesso acquistiamo queste forniture per la scuola ma ci dimentichiamo di averle a portata di mano a casa. Tenere una "scatola dei compiti" organizzata e disponibile manterrà il tuo bambino organizzato quando è il momento di sedersi e lavorare sui compiti.  

Riconosci che i compiti, anche per un bambino delle elementari, possono essere stressanti. Ciò è particolarmente vero se tuo figlio ha difficoltà di apprendimento. Quando inizi a stabilire una routine, troverai più facile identificare e riconoscere lo stress da compiti a casa e consentire al bambino di avere uno spazio rottura del cervello.  

Il successo dei compiti a casa può dipendere da come noi adulti ci avviciniamo e monitoriamo questo momento importante nella serata di nostro figlio. Permettere a noi stessi di essere liberi da distrazioni, come telefoni cellulari e tablet, modellerà il comportamento stiamo lavorando per instillare nei nostri figli. Avvicinarsi all'orario dei compiti con i nostri figli come ci avviciniamo alla nostra pratica yoga per adulti, con chiare intenzioni, dedizione, pazienza e pace aiuterà a sviluppare una routine nelle nostre case e a preparare le nostre famiglie al successo. Quella che inizia come un'opportunità per organizzare al meglio le nostre serate con la nostra famiglia può sbocciare in momenti memorabili trascorsi con i nostri figli, insegnando loro l'importanza di questo momento tranquillo di apprendimento e riflessione. 

È anche importante dare ai nostri figli lo spazio per esprimere momenti di frustrazione, ansia, gioia ed eccitazione. Questo non vuol dire che ogni notte sarà piena di bellissimi Kodak Moments che completeranno con successo i compiti di geometria. Proprio come la pratica dello yoga in famiglia può aiutare a promuovere uno stile di vita sano, creare una routine consapevole dei compiti può aiutare a promuovere una mente sana. Ora immagina per un momento che tuo figlio non sia solo entusiasta dei compiti, ma anche entusiasta di mangiare i cavolini di Bruxelles! 

Per continuare la conversazione sullo stress da compiti e su come domarlo, ascolta il ns Conversazioni consapevoli con il podcast KAY e continua a leggere con il blog KAY: Pause cerebrali e kit di calma ed Affrontare la tensione dei compiti. 

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