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Hai bisogno di un tema per la lezione di Yoga dei tuoi figli? Che ne dici di usare il mese di marzo come tema? "Dentro come un leone, fuori come un agnello" è un detto familiare che invita la nostra immaginazione ad abbinare il clima feroce dell'inverno per essere come un leone con la speranza che un gentile agnello...
Come insegnante e studente di yoga mi sforzo di vivere una vita dedicata alla salute e al benessere. Alimentare correttamente i nostri corpi con cibi integrali non trasformati può portarci verso uno stato più sattvico, un enorme investimento di tempo e ne vale la pena. I miei figli...
Melassa dolce e impertinente……. ecco che arriva la Yogini di Pan di Zenzero! Raramente ho incontrato un biscotto che non mi piace. Il processo richiede tempo ma vale la pena avventurarsi in cucina. Puoi anche investire in formine per biscotti in una varietà di posizioni yoga asana. Mentre ero...
Vriksasana, Tree Pose, è una postura equilibrata con una gamba sola che ha infinite variazioni e modifiche sia come albero solitario che come foresta, con braccia come rami che ondeggiano nel vento o rimangono calmi al centro del tuo cuore. I vantaggi di praticare questa postura...
L'ansia e lo stress sono pericoli molto genuini e presenti per i nostri figli. Imparare ad ascoltare il proprio corpo e rilassarsi sono abilità importanti per la vita. Molte famiglie sono tornate a scuola e hanno ripreso le loro routine. Questo può significare un eccesso di programmazione, un eccesso di caffeina...
Qui a Kidding Around Yoga (KAY), insegniamo a persone normali, genitori, insegnanti e istruttori di yoga come condividere lo yoga e la gestione dello stress con i bambini. Uno dei nostri modi preferiti per insegnare temi, diverse pose e filosofia yoga (come fa questa storia) è...
Guarda a tuo piacimento!
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