Quando avevo circa due anni, mia madre iniziò a fare yoga con me. Guardava un programma di yoga in TV e mi insegnava le pose e facevamo versi di animali mentre giocavamo. In realtà me lo ricordo e lo porterò con me per il resto della mia vita, perché è...
Insegnare ai bambini che chiunque può fare yoga
Per me, vivendo in una zona turistica della Costa Rica, incontro studenti di yoga da tutto il mondo. Ho una prospettiva interessante su ciò che le persone sperimentano nelle lezioni di yoga e sulla cultura dello yoga in diverse città e paesi in tutto il mondo. Qualcosa che io...
5 modi in cui stressi i tuoi studenti (senza volerlo)
Se sei un insegnante di Kids Yoga, sarei disposto a scommettere che uno dei tuoi obiettivi principali nella vita è ridurre la quantità di stress nella vita dei bambini. Tuttavia, ci sono molte cose che ho visto fare in classe da insegnanti di Yoga per bambini ben intenzionati che sono fattori scatenanti comuni...
Perché Yoga?
Qual è l'obiettivo dello Yoga? Perché le persone lo praticano? Perché ti alleni? Per ottenere un corpo in forma? Per adattarsi alla folla "cool"? Per alleviare lo stress della vita quotidiana? Lo yoga nella sua essenza, è una pratica in pace. Impegnandosi in ciascuna delle otto parti dello Yoga, si può...
Evita la temuta RUSH insegnando le abilità di gestione del tempo
Tutti conoscono la sensazione di essere sotto pressione per il tempo. Dovevi essere fuori dalla porta cinque minuti fa; i capelli non sono ancora fatti, le scarpe non si trovano da nessuna parte e si sentono gemiti e gemiti in tutta la casa mentre tutti si affrettano a rimettersi insieme. Come un...
Scalare l'albero... dello Yoga
Una delle cose che mi ha attirato di più nell'allenamento di Kidding Around Yoga (oltre a tutta la musica fantastica) è stata che offrono una pratica yoga completa in ogni classe. Tanti studi e classi che offrono "Yoga" si concentrano solo sull'aspetto fisico del...