Sono sempre stato interessato all'Ayurveda, che è la scienza sorella dello yoga. L'Ayurveda è il sistema di guarigione più antico del mondo. È stato sviluppato migliaia di anni fa in India e si basa sulla convinzione che la salute e il benessere dipendano da un delicato equilibrio tra...
Sono sempre stato interessato all'Ayurveda, che è la scienza sorella dello yoga. L'Ayurveda è il sistema di guarigione più antico del mondo. È stato sviluppato migliaia di anni fa in India e basato sulla convinzione che salute e benessere dipendano da un delicato equilibrio tra...
Mi siedo a gambe incrociate sul pavimento con le mani in posa di preghiera dicendo alla classe: "Fai un respiro profondo ed espira tutto ciò di cui hai bisogno per lasciar andare". Sto solo dicendo quelle parole o le sto facendo davvero? Quanto di quello che diciamo durante le nostre lezioni siamo...
"La massima felicità giunge sullo yogi la cui mente è calma", dice la Bhagavad Gita. Più facile a dirsi che a farsi. Tutti abbiamo pensieri che ci fanno salire su quella ruota del criceto e guidarla continuamente senza andare da nessuna parte. A volte, la parte più difficile della nostra pratica yoga è...
Sono sempre stato interessato all'Ayurveda, che è la scienza sorella dello yoga. L'Ayurveda è il sistema di guarigione più antico del mondo. È stato sviluppato migliaia di anni fa in India e basato sulla convinzione che salute e benessere dipendano da un delicato equilibrio tra...
In Florida, estate significa stagione del mango e sono molto abbondanti in questo periodo. Anche se non vivi in Florida, puoi comunque goderti un mango fresco o congelato. I manghi hanno molti benefici per la salute. Una tazza di mango contiene solo 100 calorie. Ogni porzione è...
**La nostra autrice del blog, Jennifer Sacket, è proprietaria di stand del mercato verde, insegnante di cucina e insegnante di yoga per bambini** Diversi anni fa, ho intrapreso un cambiamento nello stile di vita. Ho scoperto dopo anni di lotta con il mal di stomaco che ero intollerante al glutine e al lattosio. Sono venuto...
La meditazione è una pratica fantastica per condurre una vita meno stressante. La meditazione crea uno stato alfa in modo che la mente sia rilassata, presente e ricettiva. Crea uno stato di calma invece di essere occupato. I sensi si potenziano: vista, suono, tatto, sensazione sono...
La tua vita migliore non è così semplice come sembra. La vita migliore non è necessariamente la tua vita preferita o quella che desideri egoisticamente. È semplicemente la vita in cui sei più bravo. L'ho letto un anno fa in un libro intitolato The Bucolic Plague. È un libro sui fratelli Beekman e il loro...
L'altro giorno, mi sono ritrovato ad avere questa conversazione con un genitore: Genitore: A mio figlio è piaciuta molto la lezione di yoga che hai insegnato l'altro giorno quando stavi sostituendo. Sai, prima siamo stati in uno studio di yoga ed era troppa religione. Io: cosa fai...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
