Pacchetto Educatore pacifico 👉 Iscriviti ora

— Autore—

Erica Horrell

Girandole e Pranayama

Pranayama è la pratica della respirazione nello yoga. Respiriamo perché, letteralmente, il nostro respiro è uno dei più grandi componenti della nostra vita (o prana). Respiriamo per meditare, per praticare asana e per rilassarci. Senza il nostro respiro, il nostro cervello e il nostro corpo non funzionerebbero...

leggi di più

Affermazioni per bambini

I bambini hanno bisogno di sentire parole positive. (Ovviamente hanno anche bisogno di sentire meno negatività.) Tuttavia, a volte è nella natura umana pensare o dire cose non così carine quando siamo occupati, stressati o stanchi. Anche se questa non è una scusa, succede e dobbiamo avere modi per combattere...

leggi di più

Cosa sono i Chakra?

I chakra sono sempre divertenti da insegnare ai bambini in quanto rappresentano la parte spirituale di noi, sono colorati e ospitano un'ampia varietà di idee per conoscere lo yoga. Ogni chakra ha un significato specifico ed è responsabile di una specifica caratteristica all'interno...

leggi di più

Yoga in classe

A noi insegnanti di yoga per bambini spesso viene chiesto come si può implementare lo yoga in classe. La scuola può essere stressante e ogni ora viene riempita al massimo, lasciando bambini e insegnanti più occupati e con le vertigini più che mai. Alcune scuole hanno già in atto programmi di yoga per il loro...

leggi di più

Yoga a letto

Quando noi yogi diciamo che puoi praticare lo yoga da qualsiasi luogo, lo intendiamo! Un posto dove puoi sicuramente adattarti a un po' di yoga è dal tuo letto. Aiuta a dare il via alla tua energia al mattino o, al contrario, a calmare l'ansia notturna la sera. Ne beneficia...

leggi di più
REGISTRAZIONE GRATUITA DEL LABORATORIO:

Portare la consapevolezza in classe

Guarda a tuo piacimento!

REGISTRAZIONE GRATUITA DEL LABORATORIO:

Rilassamento e meditazione per i bambini

Guarda a tuo piacimento!