Affermazioni per bambini

I bambini hanno bisogno di sentire parole positive. (Ovviamente hanno anche bisogno di sentire meno negatività.) Tuttavia, a volte è nella natura umana pensare o dire cose non così carine quando siamo occupati, stressati o stanchi. Anche se questa non è una scusa, succede e dobbiamo avere modi per combattere...

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Cosa sono i Chakra?

I chakra sono sempre divertenti da insegnare ai bambini in quanto rappresentano la parte spirituale di noi, sono colorati e ospitano un'ampia varietà di idee per conoscere lo yoga. Ogni chakra ha un significato specifico ed è responsabile di una specifica caratteristica all'interno...

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Yoga a letto

Quando noi yogi diciamo che puoi praticare lo yoga da qualsiasi luogo, lo intendiamo! Un posto dove puoi sicuramente adattarti a un po' di yoga è dal tuo letto. Aiuta a dare il via alla tua energia al mattino o, al contrario, a calmare l'ansia notturna la sera. Ne beneficia...

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Portare la consapevolezza in classe

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Rilassamento e meditazione per i bambini

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