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Triangolo: Utthita Trikonasana

Triangolo: Uttita Trikonasana

• Coinvolge ogni parte del corpo, rafforza il core e le gambe.
• Portarsi di lato, guidando con la punta delle dita. Quindi cerniera in vita e appoggia la mano ovunque tranne che sul ginocchio.
• Fai triangolo schiena contro schiena con un amico e cerca di far combaciare la sua forma.

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